Emészthető tudnivalók...

Annak ellenére, hogy a gyomorban valódi emésztés gyakorlatilag nem folyik, emésztőrendszerünk egyik legfontosabb része. Mi történik vajon az ide kerülő táplálékkal? Ismerjük meg a gyomor működését közelebbről is!

A táplálék gyomorba kerülésével a gyomoralap tágulása és a megkezdődött emésztés további gyomornedv-termelésre serkentő jelet ad. Az antrum nyálkahártyájában a sósavelválasztást szabályozó gasztrin nevű hormon termelődik, ami a véráramba jutva közvetetten hat a gyomor savelválasztó sejtjeire, ami jó példa az emésztés hormonális szabályozására. A termelődő gyomornedv mennyisége legfőképp a táplálék mennyiségétől és minőségétől függ; a fűszerek jó része, az alkohol vagy a koffein serkentik a gyomorsavtermelést, ami ugyanakkor nem független a lelki és környezeti hatásoktól sem. Végül az intesztinális fázisban a gyomortartalom fokozatosan a patkóbélbe (duodenum) továbbítódik. A táplálék ilyenkor már csupán visszahat a gyomorra, melynek nyomán a mirigyek emésztés idején bőséges nedvtermelése alábbhagy.

Emésztőnedv termelés 7*24 órán át hetente

A gyomornedvtermelés mennyisége tehát a táplálkozás és emésztés függvényében változik. Naponta összesen mintegy 1,5-3 liter képződik. A szerv éjszaka sem tétlen; nyugalmi állapotban is végez perisztaltikus mozgást, és - még ha lassabban is - ilyenkor is képződik gyomornedv. Így mindig elegendő emésztőnedv áll rendelkezésre, ha táplálék érkezik. A gyomornedv folyamatosan távozik is a gyomorból, az öblítés folyamatos. A termelődő gyomornedv legfontosabb alkotói tehát a víz, különböző fehérjék, köztük az emésztést végző enzimek; a pepszin és rokonai, a gyomornyálkahártyát védő lúgos kémhatású nyálka, valamint az enzimműködéshez szükséges a sósav (hidrogén-klorid, HCl).

Hogyan képződik bennünk sósav ?

A fedősejtek sósavtermelése külön figyelmet érdemel, hiszen rendkívül összetett biokémiai folyamatról van szó. Az igen nagy koncentrációban jelenlévő sósav 0,9-1,5 közötti pH-értéket hoz létre a gyomor belsejében. Ez a sósavat elválasztó sejtekre különösen nehéz feladatot ró, hiszen pont abba az irányba, a gyomor üregének belseje felé kell további ionokat szállítani, ahol már amúgy is nagy koncentrációban van belőlük. A feladatot a sejtek ionpumpák segítségével, jelen esetben protonpumpákkal oldják meg.

Ezt valóban úgy kell elképzelni, mintha a sejtek membránjában parányi pumpák működnének. Csakhogy itt nem kicsi motorokról van szó, hanem a sejtmembránba ágyazott apró csatornákról, melyeket összetett, a csatornákat térszerkezetük megváltozásával nyitó és záró fehérjemolekulák szegélyeznek. A protonpumpák tehát a sósavhoz szükséges hidrogéniont (protont) szivattyúznak a sejtből a gyomor üregébe. A protonpumpák akkor lépnek működésbe, ha az étel által kiváltott ingerhatásra az idegrendszer hírvivő molekula formájában erre felszólító jelet küld. A központi idegrendszer felől érkező utasítást más események is alátámasztják. Például, kitágul a gyomor, és a falában ülő receptorok a táplálékból származó vegyi anyagokra lesznek figyelmesek. A sósavképződésre a gyomor kiürülése és vékonybélbe jutása, valamint az érzékelt igen alacsony pH-érték is visszahat. Ha nincs szükség sósavra, sokkal kevesebb termelődik.

Tudta-e ?

A gyomornak a kórokozók elleni harcban is szánt szerepet a természet, hiszen erősen savas nedvét és emésztőenzimeit nem minden kórokozó állja, legtöbbjük elpusztul.

Némi visszafolyás még nem kóros reflux

Forrás : www.hazipatika.com

A ginzeng is javítja a férfiak szexuális életét...

A kínaiak már régóta használják vágykeltőként a ginzenget, és a legújabb kutatások is azt bizonyítják, hogy a gyógynövény valóban serkenti a férfiak libidóját.

Magyarországon mintegy 5-700 ezer férfi tapasztal impotenciát élete során. Bár a Viagra, a Cialis és a Levitra forradalmasították a kezelését, a gyógyszereket szedő férfiak körülbelül 30 százaléka még így sem tapasztal javulást. Számukra csak az segít, ha közvetlenül a péniszükbe fecskendeznek be gyógyszert, vagy manuális pumpával idézik elő a hímvessző merevedését. Ezek a módszerek pedig egyáltalán nem népszerűek. A ginzeng gyógynövényt már évezredek óta használják az orvoslásban. Gyökere számos hatóanyagot, úgynevezett ginzenozidokat vagy panaxozidokat tartalmaz, amelyek a növény gyógyhatásaiért felelősek.



A szöuli egyetem kutatói 119 enyhe/közepes merevedési zavarban szenvedő férfit kértek fel kísérletükhöz. A férfiakat két csoportra osztották, az egyik naponta négy, ginzengkivonatot tartalmazó tablettát szedett, a másik pedig placebót kapott. Nyolc hét múlva a Merevedési Zavar Nemzetközi Mutatója segítségével mérték az alanyok állapotjavulását.

Az eredmények azt mutatták, hogy a ginzenget szedő csoport tagjainak nemi működése enyhe, de szignifikáns javulást mutatott a placebo csoporthoz viszonyítva. A kutatók ez alapján úgy vélik, hogy a gyógynövény alternatív gyógymódként alkalmazható a férfiak nemi életének javítása érdekében.

Forrás : www.hatipatika.com

Partner: Medipress

Amit tudni kell a szén-monoxid-mérgezésről...

Egyre több szén-monoxid-mérgezéses esetről lehet hallani a hírekben és a mentők több ízben sajnos már későn érkeztek. Hogyan lehet védekezni a "csendes gyilkos" ellen?

Hibás fűtőberendezések és túl jó ablakok ?

Ez a rendkívül alattomos, veszélyes gáz tökéletlen égés során képződik, amikor a hibás, rosszul beállított, nem megfelelő füstelvezetésű, légutánpótlású kazánokban, kályhákban, vízmelegítőkben, tűzhelyekben nem ég el teljesen a tüzelőanyag. Súlyos tévhit, hogy a szén-monoxid csak a régi, széntüzelésű kályhákban keletkezhet: a legmodernebb kazánok is kibocsáthatják meghibásodás esetén, függetlenül attól, hogy gáz-, olaj vagy vegyes tüzelésűek-e. Ezért nagyon fontos, hogy már a tél beállta előtt el kell végeztetni a füstelvezető csövek ellenőrzését, kitisztítását (be kell engedni az ellenőrzést végző kéményseprőket, vagy külön ki is hívni a szakembereket), hiszen igen gyakori, hogy kéményhiba okozza a füstmérgezést.

Arra még kevesebben gondolnak, hogy nemcsak a berendezés hibája vagy a füstelvezető csövek eldugulása okozhat bajt, hanem a túl tökéletesre sikerült szigetelés is! Főleg az utóbbi időkben, a lakásfelújítások, nyílászárócserék idején fordul elő többször az is, hogy a légmentesen záródó új ablakok-ajtók mellett nem volt elégséges a levegő-utánpótlása, ami tökéletlen égéshez, szén-monoxid keletkezéséhez, illetve a kéményből égéstermék vissza­áramlásához vezethet. Ott, ahol a gázkazán vagy gázüzemű vízmelegítő a lakótérben (konyhában, előtérben, fürdőszobában stb.) van, ellenőrizni kell, hogy biztosított-e az égéshez szükséges levegő-utánpótlás.



Nagy bajt okozhat a gázkészülék fölé szerelt páraelszívó is, ha nincs megfelelő szellőzés mellette. A legutóbbi haláleset egy, kémény nélkül működtethető szobai gázkályha mellett következett be: szellőzés híján elfogyott a szoba levegőjének oxigénje, és a kályha szén-monoxidját lélegezték be az ott alvók. Megvan a veszélye annak is, ha valaki a gázsütőt használja a konyhája fűtésére, de minden esetre igaz, hogy működő gázkészüléket sosem szabad magára hagyni, sosem szabad elaludni mellette. Jó tudni, hogy a gépjárművek kipufogó gáza is tartalmaz szén-monoxidot, ezért óvatosnak kell lennünk a garázsokban is: a kocsi beindítását, bemelegítését csak nyitott garázskapu mellett tanácsos végezni.

Forrás : www.hazipatika.com

Érvényes TAJ kártyával...

Az egészségbiztosítás által támogatott orvosi ellátásokat főszabály szerint érvényes TAJ kártyával, a személyazonosság igazolása mellett lehet igénybe venni.

A biztosítási jogviszony ellenőrzése

Az előzetes jogviszony ellenőrzés a betegek tájékoztatását szolgálja. Az előzetes jogviszony ellenőrzés során az OEP nyilvántartásában szereplő adatokat ellenőrzik, hogy meggyőződjenek arról, hogy az azt igénybe venni kívánó beteg szerepel-e az OEP nyilvántartásában.

Az ellenőrzés eredménye az egészségügyi szolgáltatás biztosításának kötelezettségét nem érinti, a betegeket akkor is el kell látni, ha az ellenőrzés eredménye alapján a beteg nem szerepel az egészségügyi ellátásra jogosultakról vezetett OEP nyilvántartásban.

Nem kell ellenőrizni a mentés, betegszállítás, védőnői szolgáltatás, otthoni szakápolás, iskola és ifjúság-egészségügyi ellátás, mozgó szakorvosi szolgálat, boncolás, illetve az olyan diagnosztikai és kórszövettani vizsgálat esetén, amely a beteg közvetlen jelenlétét nem igényli. Az ellenőrzést akkor sem kell elvégezni, ha az ellátásra nem az egészségügyi szolgáltató székhelyén, illetve telephelyén kerül sor.

Ha a beteg állapota az ellátás azonnali megkezdését indokolja, az ellenőrzést közvetlenül az egészségügyi szolgáltatás igénybevételét követően, fekvőbeteg-szakellátás esetén legkésőbb az annak kezdetét követő első munkanapon kell elvégezni. Ismeretlen, az ellenőrzéshez szükséges adatokat igazolni nem tudó személynél - fekvőbeteg szakellátás esetén - legkésőbb az intézményből történő elbocsátás napján kell teljesíteni a jogviszony ellenőrzési kötelezettséget.

A jogviszony ellenőrzés eredményéről tájékoztatni kell a beteget. Ha a jogviszony ellenőrzés eredménye szerint a beteg az OEP nyilvántartásában jogosultként nem szerepel, erről és a jogviszonyának rendezési lehetőségeiről az egészségügyi szolgáltató köteles tájékoztatni a beteget.

Az egészségbiztosító a bejelentési és járulékfizetési kötelezettség teljesítésének ellenőrzése céljából az adóhatóságnak átadja azok adatait, akik úgy vettek igénybe egészségügyi szolgáltatást, hogy az OEP egészségügyi szolgáltatásra jogosultakról vezetett nyilvántartásában nem szerepeltek, illetve, akik a saját jogosultságuk tisztázása érdekében az egészségbiztosítási szervnél erre eljárást kezdeményeztek.

Az egészségügyi intézményen belüli orvosválasztás

Forrás : www.hazipatika.com

Nem árulunk el titkot azzal, hogy manapság nem a hosszú ismerkedés, randizgatás idejét éljük, a mai ember határidőnaplójába nem férnek bele a lassú, elnyújtott, türelmes találkozások, nem, nem, gyors, türelmetlen ütközések vannak, amikor gyakran az első, de legkésőbb a második randi már a takaró alatt végződik. Aztán ha nem vált be a dolog, ha hiányzik valami, sebaj, legalább már az elején kiderült, hogy nem működik. Ezt a tempót igazolja a nemzetközi eDarling társkereső oldal regisztrált tagjai között végzett felmérése is, amiből kiderül, hogy a férfiak nagy része (42%) az ominózus harmadik randin már ágyba bújna, míg a nők picit lassúbb tempót diktálnának: 69 százalékuk számára a harmadik randin még túl korai a szex.

Mikor szexeljünk ?

Mivel a statisztika száraz és unalmas, körbekérdeztünk, kinek mi az ideális időpont, mikor van túl korán, vagy épp későn. „Na ez jó kérdés – kezdi Petra (31). – Nyilván igyekszik visszafogni magát az ember, ha egy komolyabb kapcsolat van kilátásban. Mi mégsem sokáig bírtuk a vőlegényemmel. Két véletlen találkozás után a másodiknál már az ágyamban kötöttünk ki, igaz, akkor csak egy kis lábmasszázsra került sor. Utána a második randin egy koncertre mentünk, és nem bírtunk magunkkal, a derült égből villámcsapásként jött egy csók, aminek aztán óriási szexmaraton lett a vége. Akkoriban még féltem, hogy ez korai volt, és nem vesz majd komolyan, de a kapcsolatunk már 3 éve töretlenül erős, és nincs egyikőnkben sem féltékenység. Szóval ha megvan az összhang, akkor szerintem nem kell sokáig nyújtani, csak azért ne a szexre menjünk rá az első egy-két alkalommal, inkább az emberre fókuszáljunk, ezzel is érzékeltethetjük, milyenek a szándékaink.”

Kata másképp gondolkodik, ő a lassú tempó híve: „30 évesen már nagyon jól ismerem magam, és jó pár félrement próbálkozás után megtanultam, hogy nekem idő kell. Nem bírok egyik percről a másikra feloldódni és egy idegent a legintimebb terembe befogadni. Azt is mondják, hogy az Ikrek csillagjegyűek ilyenek, előbb az agyukat kell meghódítani, utána jöhet minden más. Szóval én ehhez tartom magam, szeretek nem sietni, nem kapkodni, ráérősen, a saját tempóm szerint haladni, ami amúgy nagyon jó szűrő is, hiszen aki ezt kivárja, az már bizonyított valamit.”

Katával szemben Virág (34) abszolút a gyors tempó híve, amit a vérmérsékletével magyaráz: „Én mindig kitalálom, hogy legalább egy hónapot várok, hogy meglegyen a lányregényes romantika meg a többi filmbe illő jelenet, ehhez képest a 2. randim rendszerint ágyjelenettel végződik (legszívesebben már az elsőn megtenném, de azt azért kibírom, mert az már nagyon ciki lenne). Hozzáteszem, ez komoly kapcsolat esetén soha nem volt gond a későbbiekben.”

A dolgot talán Anikó (33) fogja meg helyesen: „Az igazság az, hogy ezen nagyon sokat szokott az ember fejben sakkozgatni, de tényleg úgy van, hogy nem számít. Ha tényleg van/lehet közötök egymáshoz, a sietséggel csak egy laza, izgi, inkább testi jellegű kapcsolatot veszíthetsz (amiről az elején azt hiszik a felek, hogy komoly), persze lehet, hogy az is veszteség, de ha épp az életed nagy szerelméről van szó, akkor ez nem fog számítani, sőt utólag lehet, hogy pont az lesz a fejetekben a »bizonyíték«, hogy nahát, már első este sem tudtunk ellenállni. A dolog inkább fordítva igaz: ha tényleg meglátod valakiben a »társat«, akkor nem az aznapi dugás fog a fejetekben járni, hanem hogy hú de tök jó dumálni vele – persze ez az egész nem tudatos. Ugyanakkor ha nem akarjuk agyonparázni magunkat, inkább úgy irányítsuk az eseményeket (randihelyszín, randiidőpont stb.), hogy ne kerüljünk túl gyorsan »helyzetbe«, mert utólag azért általában jó érzés visszagondolni arra az időszakba, ami még titkokkal volt teli, úgyis csak az első pár hét ilyen »ártatlan«, amikor még kicsit kiskamaszt játszhatunk.”

A kérdés a Nők Lapja Café titokfalán, a Megsúgom oldalon is előkerült, ahol egy randizáshoz nem szokott 28 éves nő bizonytalanodott el: Mikor „kell” odaadnia magát egy nőnek? Mikor nem veszíti el a férfi érdeklődését? A kérdésre írt válaszokból kiderül, hogy a többség a tulajdon megérzéseire hagyatkozna, vagyis akkor kell szexleni, amikor az ember lánya elérkezettnek látja erre az időt: „Három hónapig húztam, és nem bántam meg. Ha úgy érzed, még nincs itt az ideje, ne menj bele! Érezni fogod, hogy eljött az idő. Ha meg nem, akkor jobb, hogy nem tetted meg” – írja egy hozzászóló. „Az a pasi, amelyik akar, az kivár, amelyik nem, annak meg csak egy strigula lennél ígyis-úgyis...” – írja másikuk. Míg valaki felhívja egy fontos dologra a figyelmet: „Szerintem az ilyet nem hónapokban kell mérni. Az sem normális dolog! Nem ez fogja megadni a kapcsolatotok milyenségét, erre mérget vehetsz.”

Forrás : www.nlcafe.hu

( http://www.nlcafe.hu/szexesmas/20130110/randi-szex/ )

A tartós fogyás alapjai

Megelőzni a túlsúly kialakulását, illetve a már meglévő súlyfeleslegtől megszabadulni nem ugyanaz. Az előbbi helyes szemléletmódot és időben megvalósított életmódváltást, míg utóbbi célzottabban összeállított programot jelent.

A jojó-effektus

A fogyókúrák többsége a szükséges kalóriák megvonásával próbál meg eredményt elérni. Ez azonban minden esetben a jojó-effektus zsákutcájába vezet. Megvonni ugyanis csak a feleslegesen bevitt kalóriákat célszerű, a működéséhez szükséges energiát mindig biztosítani kell a szervezet számára. Ellenkező esetben energiahiány alakul ki, és a szervezet védekezésre (erőteljes raktározásra) kényszerül, amely részben a jojó-effektus kialakulásához vezet.

A jojó-effektus kialakulásának az az oka, hogy a kalóriamegvonást a szervezet éhezésnek értelmezi, így egy idő után kénytelen átállni "energiatakarékos" üzemmódra, hogy kevesebb energiával is tudjon működni. A fogyókúra után, a régi rendre történő visszaállás a kialakult hiány "behajtását" indítja el a szervezetben. A fokozott raktározás gyors súlynövekedést okoz, amelynek mértéke a diéta előtti súlyt meghaladó hízás lesz. A jojó-effektus - a szervezet működéséből fakadóan - törvényszerűen kialakul.

A másik ok, amiért a fogyás céljából történő energiamegvonás káros, hogy a szervezetnek nem marad tartaléka, és ha erőkifejtésre kerül sor, nincs bevethető plusz energia. A kialakuló tápanyag- és vitaminhiány miatt a szervezet egészének működése is kárt szenved. A koplalás egy-egy böjt vagy tisztítókúra formájában hasznos, ekkor azonban egészen más a célja. A koplalás tehát nem egyenlő a fogyókúrával, és hosszú távon veszélyes is. A jojó effektus gyakori ismétlődése az egyik legártalmasabb dolog, ami a szervezetet érheti. Még az állandó túlsúly is kevésbé veszélyes, mint a folyton változó testsúly.

A leggyakoribb hibák

• Túl gyorsan akar tartós súlyvesztést elérni
Az évek során a grammonként felszedett túlsúlyt nem lehet, és nem is szabad napok alatt, kilónként leadni. Ezzel a türelmetlenséggel olyan folyamat indul el a szervezetben, amely a zsírral együtt izomszövetvesztést is eredményez, és akár a szívizom is károsodhat. A túl szigorú diéta mellett végzett megerőltető mozgás szintén veszélyessé válhat. A drasztikusan leadott 7 kg-os súlyvesztés körülbelül 4 kg-nyi vízveszteség, 0,5 kg fehérje- és csak 2-3 kg zsírveszteséget jelent. Az "elért siker" csupán átmeneti illúzió.

• Nem figyel a tápanyag-összetevők helyes arányára
A megfelelő kalóriamennyiségen túl a táplálék szénhidrát-, zsír- és fehérjetartalmának aránya is fontos. Bár a szükséges kalóriamennyiség fedezhető "üres" kalóriákból is (például 30 gombóc fagylaltból, amely kb. 2000 kcal), a szervezetnek az energián kívül tápanyag is kell. Rossz benzinnel a legjobb autó sem jut messzire.


• Nem figyel a napszaki elosztás fontosságára
Nemcsak a napi kalória- és tápanyagbevitel fontos szempont, hanem az elfogyasztott táplálék napszaki elosztása is. A reggeli a nap egyik legfontosabb étkezése, hiszen energiára a nap első felében van nagy szükség. A bőségesebb reggelit közepes ebéd, és könnyű vacsora kövesse. Tartós fáradtság (energiahiány) esetén azonban a tízórai és a délutáni uzsonna is fontossá válik.


• Nem használja ki a természetes alternatívák erejét
A tiltások kísértést, azok megszegése pedig bűntudatot ébreszt. A cukor, a fehér liszt, a fehér rizs, az étolaj, a margarin és a só helyett alkalmazott alternatívák mellett kevesebb korlátozásra van szükség.


• Nem deríti ki az elhízás hátterében álló okokat
A túlsúlyt fenntartó okok (például női hormonegyensúly-zavar, ösztrogéndominancia, pajzsmirigy-alulműködés, inzulinrezisztencia stb.) felderítése nélkül a legjobb módszer is csak próbálkozás marad (főleg, ha a fogyókúra legfőbb akadályaira, az akaraterő- vagy motivációhiányra sem ad megoldást). A hormondiagnosztika sok olyan okot tárhat fel, amelyre számos esetben nem derül fény.


• A helytelen szokásokat csak nyesegeti
A fogyás erőltetése, különböző praktikák, fogyókúrás szerek és gyors megoldást ígérő módszerek helyett az alapokat kell rendbe tenni. A teljes embert és a szervezet egészét figyelembe véve lehet csak tartós eredményt elérni, amelynek legbiztosabb alapja az életmódváltás.

Az életmódváltás előfeltétele azonban a szemléletváltás. Testünk ideális súlyához személyiségünk egyensúlyán keresztül vezet az út. Ha nincs szemléletváltás, nem lesz tartós az életmódváltás sem, és az mindössze erőltetett szabályok betartására degradálódik.

Kezdjünk új életformát !

Forrás : www.hazipatika.com

Szerző : Dr. Csiszár Miklós sebész, életmód-tanácsadó

Tippek az újévi fogadalom betartásához

Új év, új remények - tartja a mondás. Az egyik leggyakoribb újévi fogadalom kétség kívül a dohányzásról való leszokás. Az első napok lelkesedése után azonban jön a sóvárgás. Tippjeinkkel ennek leküzdésében nyújtunk segítséget.

Fejben dől el...

A sikeres leszokáshoz mindenekelőtt akaraterőre van szükség. Fejben kell elhatározni, a döntéshez vezető okokat számba véve és önmagunkat időről időre megerősítve, hogy nincs szükségünk dohányra. Ha az elhatározás megvan, bizonyos szokásokon is változtatni kell, hiszen az olyan helyzeteket - stresszes környezet, közös kávézás a barátokkal stb. - amelyekhez eddig hozzátartozott a füstölgés, ezen túl nélküle kell kezelni. Így például ha lazításra és pihenésre használta eddig a cigarettát, érdemes ezeket a szüneteket továbbra is megtartani, de töltse el máshol és mással ezt az időt. Például igyon vizet vagy gyümölcslevet.

Az első időszakban érdemes gyakori programokat szervezni, hogy az új élményekkel elterelje gondolatait a cigarettáról. A leszokás sikeresebb lehet, ha ezzel együtt életmódváltásba kezd: ha korábban például esténként a kertben dohányozva elmélkedett, kapjon fel futócipőt, és ebben az időben sétáljon, vagy kocogjon egyet!



Hatásosabb lehet a leszokás, ha egy közeli ismerőssel közösen vágnak neki. Így tudják egymást ösztönözni és kitartásra buzdítani.

Tippek a kitartáshoz

Az is fontos, hogy mindezt ne lemondásként élje meg, hanem új lehetőségként. Teljesítményéért időről időre jutalmazza meg magát! A korábban cigire költött pénzből vásároljon magának valami!

Olyankor pedig, amikor elviselhetetlennek érzi a sóvárgást, fogadja meg alábbi tanácsainkat:

• A késztetést arra, hogy rágyújtson, elűzheti, ha egyszerre megiszik 2-3 pohár vizet
• Gondoljon a leszokás óta el nem szívott cigarettákra, és gratuláljon magának!
• Idézze fel magában azokat az okokat, amiért a leszokás mellett döntött és gondolja át, eddig is mennyi előnye származott abból, hogy nem gyújtott rá

 

Forrás : www.hazipatika.com

  (http://www.hazipatika.com/eletmod/fokuszban_uj_ev/cikkek/intsen_bucsut_a_cigarettanak/20120919152714?utm_source=www.startlap.hu&utm_campaign=Startlap_Aktualis_20130108&utm_medium=click&utm_content=http%3A%2F%2Fwww.hazipatika.com%2Feletmod%2Ffokuszban_uj_ev%2Fcikkek%2Fintsen_bucsut_a_cigarettanak%2F20120919152714 )

Bede Zsuzsa szexológus válaszol...

Az élet forgatókönyve szerint a nagy szerelem után jön a házasság, az együtt lakás, az összecsiszolódás és a gyerek. Szerencsésnek mondhatja magát, akinek ez ilyen egyszerűen összejön. Természetes, hogy nem megy minden döccenőmentesen.

"Fiatalon kerültünk össze a férjemmel. Nagy szerelem volt a mienk, ahol a szex mindig is különös hangsúlyt kapott. Gyengéden, szenvedélyesen szerettük egymást, és szinte naponta ágyba bújtunk. A szenvedély hat éven át tombolt, és talán furcsa, amit mondok, de úgy szeretkeztünk, mintha mindig az első alkalmat élnénk át. Hat év után aztán úgy gondoltuk, hogy jó volna családot alapítani. Igazi csodaként éltük meg, hogy egyből megfogant a baba. Gondtalan terhességem volt, és a szex továbbra is remekül működött. Még a pocakom se zavart bennünket. A szülés előtti hetekben azonban adtunk egy kis szünetet egymásnak, majd mikor megszületett a gyerek, az orvos hat hét nyugalmat kért. A kicsink nagyon szép, nyugodt baba, öröm vele együtt lenni. Minden szép... kivéve a szexet. Egyszerűen megszűnt bennem a szex utáni vágy. Persze engedtem neki, hogy örömet szerezzek, de úgy érzem magam minden együttlét alatt, mintha kívülálló volnék. Mi történik velem?"

A szexológus a témával kapcsolatban az alábbi kérdésekre kereste a választ: Normális dolog-e, hogy a szülés után csökken a vágy? Szükséges belemenni a szexbe, akár az akaratunk ellenére is? Mit tegyen a nő, hogy visszaszerezze a vágyat?

Bede Zsuzsa véleménye a következő: "A helyzet igen gyakori, mondhatnám, tipikus. A folytatás viszont már többféle is lehet. Általánosságban elmondható, hogy ha már a terhesség előtt sem volt az igazi a nemi élet, akkor a gyerek mellett ez még romlani is szokott. A nő a lelke mélyén még igazolást is kap, hogy miért nem olyan fontos a szex. Volt egy férfi páciensem, akivel elhitette a felesége, hogy hat hónapig nem szabad szeretkezni a szülés után! Mellesleg van, aki a hat hetet sem tartja be. Maguknál szerencsére nem szélsőséges a helyzet. Az nem rendkívüli, hogy szülés után megváltozik a libidó, ezért átalakul a pár szexuális élete. Természetesen nem jó, ha hónapokig nincs szex, ha minden "fontosabb" az együttlétnél.

Azt viszont tudomásul kell venni, hogy a baba megszületésével megváltozik az élet. Az új helyzethez alkalmazkodni kell, sőt, másfajta életritmus alakul ki. A szoptatási időben, a csecsemőkorban (és a családok többségében persze később is) a gyerek az első, előbb őt kell megetetni, tisztába tenni, elringatni.. és csak ezután jut idő a másikra, ezért nincs spontaneitás. Arról nem is beszélve, hogy a kismamát el is fárasztja a kisbabája, este félkómában esik be az ágyba, ahol persze csak addig időzik, míg nem nyekereg a gyerek, akkor megint menni kell, és ez így megy nap mint nap! Ezzel párhuzamosan a lelkében ránő az anyaság a nőiségre, és szó szerint nem hagyja kibontakozni. Ezt a magában azért ott lévő nőiséget kell újra megtalálnia. Tudatosan figyeljen a külsejére, a gondolataira, a tevékenységeire. Kicsi gyerek mellett ez persze nem könnyű, de valahogy meg kell oldania, hogy legyen ideje önmagára, és persze kettőjükre! Ha már nagyobb a gyerek, egy-két órára, később egy-két napra is ki kell mozdulniuk kettesben.

Ha tehetném, receptre írnám ezt fel a pároknak. Az nem baj, ha tudatosan megy bele a szexbe, de törekedjen a fantáziájával, a régi izgalmas emlékek felidézésével ráhangolódni a párjára, és lélekben jelen lenni szeretkezéskor.

De ez legyen a maga akarata is, még ha egyelőre lassabban reagál is a teste. Legyen türelmes önmagával! Az átállást meg kell tanulni, és hozzá kell szokni az új helyzethez. Ezenkívül végig kellene gondolnia a mostani életét és a kapcsolatukat. Egy-két kérdéssel könnyebben megy az elemzés: odafigyel rám a férjem? Egyedül hagy, netán elhanyagol? Segít-e az új helyzetben? Folytatja a korábbi életét, vagy ő is megváltozott? A válaszok fényében talán könnyebben érti majd önmagát. Azt is fontos hozzátenni, hogy a hangulat is nagyon befolyásolja a libidót. Ha semmihez nincs kedve, miért pont a szexhez lenne?

Névjegy:Bede Zsuzsa

Klinikai szakpszichológus, szexuálpszichológus, 1983-ban végezte el az ELTE pszichológia szakát. Dr. Lux Elvira és Dr. Buda Béla tanítványaként már 1984-ben szexuálpszichológusi oklevelet szerzett, majd 1987-ben klinikai szakpszichológusi szakvizsgát tett. Felnőttekkel és tinikkel is foglalkozik, elsősorban érzelmi és párkapcsolati kérdésekkel, lelki problémákkal keresik fel az életükben elakadt páciensek.
A Szex és Párterápiás Egyesület alelnöke.
Weboldala: www.szexhelp.hu

 

Forrás : www.hazipatika.com

Változásokat, pergő eseményeket, szerelmet és elmélyülést hozhat az új év.

Lássuk be, sokan utáltuk a 2012-es évet: legalábbis erre utal, hogy a felmérések szerint a magyarok nagy része megkönnyebbüléssel adta át a feledés homályának. Épp ezért nem akartuk a véletlenre bízni, és gondoltuk, egy asztrológus segítségével bepillantunk a bolygók és az együttállások titkos terveibe. Mármint azokba, amik minket is érintenek.

Mint kiderült, idei évünket asztrológiai szempontból a Hold – vagyis a lélek szimbóluma – uralja, így egyértelmű, hogy a 2013-as évünk egy érzékeny, elmélyült időszakot rejt magában – mondta a Hír24-nek Hamburger Réka asztrológus, meditációs vezető. Hozzátette: a Nap-tevékenység után talán a Hold változékonysága az, ami a leginkább hat ránk, elég ha csak az ár-apály jelenségre gondolunk. „A Hold maga a változás szele, amely megerősíti az anyai érzéseket és felélénkíti a megérzéseket, az intuíciót és a spiritualitást.”

2013 a Holdról és az érzelmekről szól majd - Forrás: Northfoto

Meg kell találnunk önmagunkat

Az asztrológus figyelmeztet: sokak számára a rohanó világ vált az otthonná, a megszokások pedig a valósággá. „Sok szomorú és életkedvet vesztett embert látok, akik olyan dolgok után kutatnak, amik bár bennük szunnyadnak, nem vesznek tudomást róluk.” Miért rohanunk folyton, miért esik nehezünkre néha megállni az úton? Miért futunk el önmagunk elől, mindig távolabbra?” A szakember szerint ilyen és ehhez hasonló gondolatokon és érzéseken kell elmerengenünk 2013-ban.

Mit várhatunk 2013-tól ?

Jó hír, hogy – ahogy megtudtuk – 2012-ben végre lezárult a Maja-korszak, sőt mi több 1980 és 2000 között véget ért a nyugati asztrológia egy kétezer éves ciklusa is. Ez együtt azt jelenti, hogy beléptünk egy új időszámításba, és jön a változás!

Hamburger Réka szerint a mostani éppen megfelelő alkalom arra, hogy kicsit gondolkodjunk az életünkön, azon, hogy milyen emberek vagyunk, mit tettünk idáig a Földért. A szakértő szerint a 2013-as esztendő kétségkívül a változás éve lesz, de emlékeztet, ennek a változásnak először a szívünkben kell megszületnie.

Ám nemcsak a Hold, hanem a Nap is érezteti majd a hatását: „Mivel központi csillagunk tevékenysége elérte tizenegy éves ciklusának csúcspontját, ezért várhatóan idén felerősödnek majd a napkitörések is, ennek hatására sok ember akar majd kitörni önmagából, a helyzetéből – a világ számos pontján."

Összegezve elmondhatjuk, hogy ebben az évben igazán peregni fognak az események. Úgy érezhetjük, kicsit mintha minden nyugtalan lenne körülöttünk, ám ne feledjük, a változás, amit hamarosan megélünk, az élet alapvető része.

A Wine Spectator legfrissebb TOP100-as listájának első 10 helyére jórészt amerikai és francia borok kerültek, egy-egy ausztrál, olasz és argentin versenyző tudott még beférkőzni a legfelső osztályba. A teljes listán 54 helyet birtokolva szintén dominálnak az Egyesült Államok és Franciaország borászatai.

A Top 1 pozícióban egy kaliforniai (Napa-völgy) Syrah díszlik, amely valójában egy házasítás: kis részben Petite Syrah, többségében Syrah. A bor neve Relentless, vagyis könyörtelenség, a név állítólag tisztelgés a pincészet főborásza, a kőkemény profizmusáról és elkötelezettségéről híres Elias Fernandez előtt.

Top2-ben egy Rhone-völgyi francia, a dobogó harmadik helyén pedig egy ausztrál Shiraz fényeződik, vagyis a syrah/shiraz fajta idén beégette magát a lista elejére, hiszen a francia tétel is tartalmaz syrah-t, igaz, többségében Grenache és Mourvèdre fajtákból áll össze.

Az első 10 helyezett között egyetlen árva száraz fehéret sem találunk, az egy nem vörös csúcsbor egy édes tétel (Sauternes, naná...), ez az 5. pozíciót tudta elcsípni. A Wine Spectator nyugodt szívvel nevezhető (amerikai) trendszetternek, így kijelenthetjük, hogy a nagymenők számára a bor továbbra is a vörös színnel azonos... Azt persze nem lehet nem észrevenni, hogy a cabernet-mentesítési irányzat továbbra is meghatározó: az első cabernet csak a 6. helyen bukkan fel (Chateau Léoville Barton), és a top10-ben összesen ketten szerénykednek, a másik egy kaliforniai, nyolcadikként (Beringer).

Ha a fajtákat nézzük, a Syrah-Grenache-Mourvèdre trió az első négy helyet foglalja el, hiszen a top4-es versenyző egy Châteauneuf-du-Pape. A legjobb 10 között található még egy Pinot noir (Oregonból, nem burgundi...), egy argentin Malbec, és egy olasz Sangiovese, hiszen a 9. helyezést elcsípő bor egy Brunello di Montalcino, amely Itália híres és neves fő fajtájából, a Sangiovese szőlőből születik.

Matek szempontjából a 2012-es Wine Spectator toplista hozza a megszokott formát: az első 10-ben, illetve az első 30-ban kizárólag drága (prémium) borok találhatók, hátrébb azonban akadnak 15, vagy akár 10 dollár alatti tételek. Az első harmadban ugyanakkor nincs mese, az itteni nedűk palackára 50 és 120 dollár, vagyis egy üveg bor fogyasztói ára ebben a tartományban 10 ezer és 25 ezer forint között szaladgál.

A Top1-es bor egyetlen palackjának ára mintegy 13 ezer forint, de a második helyezett megvásárolható 8800 forint körüli áron. A negyedik helyre befutó francia tétel egyben az egész lista legdrágább bora: magyar fordításban mintegy 28 ezer forintba kerül egy palack.

Távolban egy fehér

Az első száraz fehérbor a 100-as lista 26. helyén villan be, meglepő módon egy kaliforniai Chardonnay képében. Összesen 28 önálló szőlőfajta bora került a listára, ebből a 28-ból 12 a fehér, de a 100 kiválasztott bor között csupán 20 száraz fehér fajtabort találunk.

A Syrah lealázza a teljes mezőnyt: a fajtaborok között 12 tétel található a divatfajtából, és a 15 vörös házasítás jelentős részében is felbukkan, gyakori például a syrah-grenache párosítás. A fajták rangsorában a pinot noir büszkélkedik a második hellyel, de egyik sem képviseli Burgundiát, a híres francia borvidék ugyanis csak egyetlen tétellel fért be a 100-ba, ám az a régió másik fajtája, egy chardonnay.

A fajták elemzése közben vessünk még egy pillantást az országok listájára: a száz legjobbnak tartott bor 70 százaléka 3 országban terem: Egyesült Államok, Franciaország és Olaszország. Feltűnő például, hogy csupán két-két német és argentin, valamint egyetlen osztrák bor került a listára, pedig ezekről az országokról meglehetősen gyakran, és sok jót ír a Wine Spectator.

Forrás : www.penzcentrum.hu / Info Rádió

Együnk változatosan belőlük !

Immunrendszerünk karbantartása - legyen tél vagy nyár - nagyon fontos feladatunk. Mégis mindig az év végi hónapokban kerül e téma fókuszba. De miért? És mit fogyasszunk, hogy könnyen, hatékonyan és természetesen védekezzünk a betegségekkel szemben?

3. Cékla

Ez igazi hazai vitamin- és ásványianyag-bomba. Dúskál a B- és C-vitaminban, karotinban, kalciumban, foszforban, folsavban és vasban. Már a népi gyógyászat is alkalmazta vérképzésre, májtisztításra, nátha kezelésére és hashajtásra is. Vörös festékanyagának antioxidáns hatása a szív- és érrendszeri, valamint a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát csökkenti.

Forrás : www.hazipatika.com

Szerző : Bajor Zsuzsanna dietetikus, egészségfejlesztő

Most csak a születési dátumból a születésnap egy számjegyre egyszerűsített számára van szükségünk. Pl.: aki 1978. 09. 27-én született: 27 -> 2+7=9; vagyis ő 9-es típus. Van két ún. mesterszám: a 11-es és a 22-es. Vagyis aki 11-én vagy 22-én született, az ilyen mesterszámmal rendelkezik. Esetükben ezt is és az alapszámot is érdemes megnézni. A 11-esnél a 2-es, a 22-esnél a 4-es az alapszám.

1-es típus, aki 1-jén, 10-én, 19-én vagy 28-án született:
Az 1-es mindig mindent irányítani akar. Ráadásul nagyon okos, és átlátja a helyzeteket és a szándékokat, emiatt lehetőleg minden döntésbe be kell vonni. Vagy ha meglepetést akarunk szerezni neki, akkor huncutul mosolyogva „áruljuk el”, hogy erről nem tudhat, mert meg kell majd lepődnie. A másik kényes pont nála a hűség. Mások is, de ő aztán pláne kizárólagosságot akar. A félrelépést, de a még flörtöt sem tűri. Tilos neki arról mesélnünk, hogy egy másik hogyan „nyomul”. Az 1-esnél nem jön be az a taktika, hogy ha féltékennyé tesszük, akkor jobban fog ragaszkodni, sőt ez csak olaj a tűzre. Az 1-es az őszinteséget többre tartja, mint a taktikázást.

2-es típus, aki 2-án, 11-én, 20-án vagy 29-én született:
A 2-es gyakran bizonytalan önmagában. Lehet, hogy nem látszik rajta, mert megtanulta leplezni, de legbelül folyton megkérdőjelezi a saját vonzerejét, ráadásul a többi típusnál ragaszkodóbb. Emiatt tilos őt bizonytalanságban tartani, sőt minél sűrűbben meg kell erősíteni abban, hogy szeretik. Ha a 2-es kétségeinek adna hangot vagy féltékenykedne, akkor még jobban kell őt kényeztetni. Amennyiben ő szakítani akar, az általában nem komoly, csak egy segélykiáltás. A másik gyenge pontja az egyedüllét: utálja, ha magára hagyják. Lehetőleg mindenhova kettesben kell menni. Ettől megnyugszik, és eloszlanak a rossz gondolatok felhői a kapcsolat egéről.

3-as típus, aki 3-án, 12-én, 21-én vagy 30-án született:
A 3-as életvitelének kritikus pontja az információáramoltatás. Ha azt veszi észre, hogy valaki valamit eltitkol vagy elhallgat előle, vagy ő nem mesélhet el mindent, akkor bosszús lesz. Csak az hiheti róla, hogy felszínes, aki nem ismeri. Ez olyan, mint egy csapda: aki hajlamos visszaélni a bizalmával, az hamar beleesik. A 3-as számára nem létezik olyan, hogy ő ne mehessen váratlanul a kedvese elé bárhova. A másik gyengéje az, ha a párja megpróbálja korlátozni. Neki lételeme a társalgás, társaság, neki nem lehet megtiltani, hogy buliba, koncertre menjen. Ha ebből rendszeresen duzzogás van, akkor tuti, hogy ki fog lépni a kapcsolatból.

4-es típus, aki 4-én, 13-án, 22-én vagy 31-én született:
A 4-es számára a hűségnél nincs fontosabb, ez mindennek az alapja. Nála az üti ki a biztosítékot, ha a párja megpróbálja megvezetni. Sajnos a környezet olykor táplálja a gyanakvását azzal, hogy téves hírekkel bombázza. Ő alapvetően nem féltékeny típus, de ha egy téveszme beveszi magát az agyába, akkor nehéz visszanyerni a bizalmát. Nála a kulcsszó a rendszeresség és az állandóság. Őt az nyugtatja meg, aki/ami mindig megbízhatóan ott van. A másik kényes pontja az egészség, illetve a higiénia. Lehet a 4-est finnyásnak nevezni, de valójában arról van szó, hogy érzékeny a szagokra és a tisztaságra. Az intimitásnál ez számára elengedhetetlen.

5-ös típus, aki 5-én, 14-én vagy 23-án született:
Az 5-ösről kijelenthetjük, hogy szabadságmániás. Amíg a kezdeti szerelem tart, addig viseli a sülve-főve állapotot, de utána szüksége van egy egészséges távolságra. Épp ezért nála kritikus kérdés, hogy a párja megengedi-e neki, hogy legyenek/lehessenek külön útjai. Persze ez bizalom nélkül nem megy. Ha nyitva van egy kapcsolatban az ajtó, ablak, akkor marad. De ha bármelyiket becsukja a másik, akkor ő tokostul megy ki. A másik nehéz terület nála az indulatok kezelése. A szenvedélye vonzóvá, de a dühe taszítóvá teszi. Aki ezt képes viselni, az meg tudja tartani. De aki kényes, túl érzékeny, az nem maradhat mellette. Nagyon kell őt szeretni ehhez.

6-os típus, aki 6-án, 15-én vagy 24-én született:
A 6-os nagyon szeret, és tud szeretni. Gondoskodó, áradóan gyengéd és érzéki. Nem lehet őt visszatartani attól, hogy millió apró módon (ajándékok, szerelmes üzenetek, csokik, finomságok stb.) kimutassa rajongását. Ha a párja megdorgálja emiatt, akkor totál le fog törni, és ha ez rendszeressé válik, akkor kikosarazva érzi magát, és el fog fordulni. Majd keres valaki mást, akit korlátozás nélkül szerethet. A kényeztetést nemcsak adni, hanem kapni is szereti/szeretné – neki ez a másik gyenge pontja. A 6-os szakítása két dologból fakad: vagy nem adhat, vagy nem kap elég gondoskodást. Ezt tudva rendkívül egyszerű, kellemes, sőt finom a megelőzés módja.

7-es típus, aki 7-én, 16-án vagy 25-én született:
A 7-es kezdetben mindig bizalmatlan. Neki időre van szüksége ahhoz, hogy feloldódjon, és közelebb engedje magához a másikat, szóval az ő bizalma nagy kincs. Ezzel élni lehet, de visszaélni szigorúan tilos. Ráadásul a 7-es éles szemű, olyan, mint egy nyomozó: minden apróságot észrevesz. Gyanakvása könnyen feltámadhat – ekkor azonnal és tökéletesen meg kell nyugtatni. Ha ezt elmulasztja a 7-es párja, akkor egy ék kerül közéjük, ami minden hasonló alkalommal távolítja őket egymástól. És előre látható, hogy ennek szakítás lesz a vége, hacsak nem tudja a 7-es párja okosan megelőzni a bajt. A kulcs: gyengédség, bizalom, őszinteség. Mindez kölcsönösen.

8-as típus, aki 8-án, 17-én vagy 26-án született:
A 8-ast nem lehet takaréklángra tenni. Ő mindig mindent 100 fokon, 100 százalékosan csinál. A szenvedély, a lobogás, az erőpróba, a versengés nála az élet értelme. A szerelemben is ezeket keresi. Ehhez kell egy tűzről pattant, hasonlóan energikus partner, persze ez nem jelenthet rivalizálást. A 8-asnál pl. egy veszekedés egy remek előjáték. De mindkettőjüknek észnél kell lenniük, hogy ebből egy jó vicc legyen, és ne szakítás. Bár egy vérbeli 8-asnál egy szakítás sem mondható véglegesnek, ugyanis számára kihívás, hogy egy szakítás után vissza tudja-e szerezni a kedvesét. A végleges szakítás megelőzése miatt legalább egyiküknek meg kell találnia a helyes mértéket.

9-es típus, aki 9-én, 18-án vagy 27-én született:
A 9-es végtelenül békés, segítőkész és toleráns. Persze ő is csak egy bizonyos pontig. Hogy hol van ez a pont, és mi az utolsó csepp a pohárban, az nagyon egyéni. A szakítást csak úgy tudja megelőzni a párja, ha a 9-es minden rezgését figyeli és meghallgatja, hogy mi foglalkoztatja, mi bántja őt. Nem szabad elfeledni, hogy egy tipikus 9-es mindenkivel foglalkozik. Nem képes közömbös maradni, ha szegénységről, betegségről, válságról, életkrízisről hall. Támogatni kell őt a „világ megmentésében”, de abban is, hogy visszataláljon a mikrokörnyezetébe, és végül magához. Mert ezek nélkül kihűlhet a kapcsolat, és abból végleges és fájó szakítás lesz/lehet.

11-es típus, aki 11-én vagy 29-én született:
A 11-es mesterszámhoz méltóan semmit, így a szakítást sem csinálja elvárható módon. Előfordulhat, hogy derült égből villámcsapásként mondja ki, hogy vége. Lehet, hogy ennek nincsen előzménye – bár ez így nem igaz: mindig van valami előtörténet, csak ez másoknak/a másiknak láthatatlanul kicsi. A 11-es párjának ébernek kell lennie ahhoz, hogy követni tudja a 11-est. Sőt fenn kell tartania az érdeklődését. Ha egy 11-es elveszíti a kíváncsiságát, akkor lelankad, és keres valami izgalmasabbat, ugyanis izgalom, fordulatok nélkül a 11-es számára üres és értelmetlen az élet. Ennyi a megoldás: kaland, szárnyalás, inspiráció, szellemi kihívások, szerelmes civódások.

22-es típus, aki 22-én született:
A 22-es szakításban a legjobb. Imádja a drámai fordulatokat és jeleneteket. A szakítás számára nem a kapcsolat végét jelenti, hanem azt, hogy egy magasabbra szintre kell emelni azt. Kérdés, hogy ezt a párja tudja-e. Fel kell kötnie mindent annak, aki egy 22-essel akar járni/élni. És fel kell készülnie arra, hogy olykor fájdalmat kell elviselnie. Ami a környezet számára kínzásnak tűnik, azt valójában csak az a két ember értheti, aki átéli. A szakítás soha máskor, mint karácsony előtt a megrendítőbb, így a 22-es nem szívesen hagyja ki. Persze ez nem törvényszerű, a drámát másképp is kiélheti. Hogy hogyan, azt a párjának kell/kellene kitalálnia – akár a hálószobában.

Forrás : www.nlcafe.hu

Szerző : Székelyhidi Ágnes

A 3 leggyakoribb férfi szexuális zavar

A negyven feletti férfiak közül sokan tapasztaltak már zavart szexuális életükben. A merevedési zavar, a korai magömlés és a férfi orgazmuszavar egyaránt visszavezethető lelki és fizikai okokra is és rendszerint kezelhető a probléma.

Pedig nincsenek egyedül: negyven fölött sok férfi küzd különböző problémákkal, amelyek nagy része kezelhető. Az alábbiakban a férfiaknál leggyakrabban előforduló három szexuális zavart mutatjuk be.

1. A merevedési zavar

Egyes felmérések szerint a negyven és hetven év közötti férfiak mintegy fele szenved merevedési zavartól, melynek okai közt szerepel a depresszió, az önbecsülési probléma, az önbizalomhiány, a szorongás, illetve különböző fizikai problémák.

A merevedési zavarokat három csoportba lehet sorolni: csekélynek minősül, ha a merevedés elérésnek és megtartásának képessége csökkent. Mérsékelt, ha a merevedés elérésének és megtartásának képessége közepes mértékben csökkent és ez az elégedetlenség állandósult. Végül súlyos, ha csak kis mértékben képes merevedést elérni, illetve azt megtartani.

A merevedési zavar okait fel kell tárni a hatékony kezelés érdekében. Hormonális elváltozás esetén ugyanis endokrinológus belgyógyász segíthet helyreállítani a hormonháztartást, ezzel megoldva a problémát. De gyakran az olyan kórok szakszerű kezelése, mint a cukorbetegség, vagy a magas vérnyomás is jótékonyan hat a merevedésre, a dohányzásról való leszokás és a gyakori testmozgás is segít. Csökkent erekcióképesség, illetve az aktus során merevségéből veszítő hímvessző esetén bizonyos mechanikus eszközök is bevethetők: ilyen a szorítógyűrű, vagy a vákuumos merevségfokozó. Ezen kívül tabletta és injekció formájában is nyújtanak már "megoldást", ezek használata előtt azonban mindenképp orvossal kell konzultálni - már csak azért is, mert ezen gyógyszerek kizárólag orvosi vényre kaphatóak. Végül, ha a zavarnak lelki okai vannak, szexológushoz kell fordulni.

2. Korai magömlés

A korai magömlés azt jelenti, hogy a férfi szeretkezés közben túl korán, akár másodpercek alatt ejakulál, és nem képes ennek szabályozására. Súlyosabb esetekben a férfi akár már azelőtt kielégülhet, hogy a péniszét bármilyen direkt inger érné. Szexuális zavarról azonban ebben az esetben csak akkor beszélhetünk, ha ez rendszeres, ismétlődően előforduló jelenség.

A korai magömlés igen gyakori probléma, ám jó hír, hogy létezik rá megoldás. A kezeléshez szexológust kell felkeresni és attól függ, hogy milyen ok áll a háttérben. Szervi okok lehetnek például a húgycső- és prosztataproblémák, keringési zavarok, gyógyszerek okozta problémák, esetleg hormonális zavarok. Korai magömlés azonban ilyen elváltozások nélkül is jelentkezhet, ha olyan pszichés okok játszanak közre, mint például a szex közben érzett öröm vagy a szexuális vágy csökkenése, szégyenérzet, esetleg a neveltetés, a szorongás, vagy a sikertelenség érzése.

3. Férfi orgazmus zavar

Forrás : www.hazipatika.com

Partner : HáziPatika.com

Dr. Buda Botondot kérdeztük...

A neurológus feladata a központi és környéki idegrendszer vizsgálata, zavarainak kórismézése és betegségeinek gyógyítása.

Hozzá fordulhatunk többek között fejfájással, gerincpanaszokkal, szédüléssel, zsibbadással, különböző fájdalmakkal, remegéssel és más mozgászavarokkal. Az izmok gyengülése, bénulása, a járás, a beszéd zavarai is erre a szakterületre tartoznak. Nagyon gyakran az alvászavarok, a szellemi hanyatlás, memóriazavar, sőt olykor a depresszió és szorongásos tünetek hátterében is szervi idegrendszeri zavarok állnak.

A neurológiai vizsgálat menete és diagnosztikai eszközei

"Az első és múlhatatlanul fontos feladat a panaszok pontos tisztázása, a részletes kórelőzmény (anamnézis) felvétele. Ezt követi az úgynevezett fizikális neurológiai alapvizsgálat. Ilyenkor a neurológus a feje búbjától a talpáig alaposan végigvizsgálja a beteget. A vizsgálathoz mindössze néhány egyszerű eszközt (például reflexkalapácsot, hangvillát, vattadarabkát, fogvájót, stb.) használ.

A helyenként tréfásnak tűnő apró vizsgáló trükkökkel meglepően pontos, sokszor még egészen precíz helymeghatározásra is alkalmas információt kaphatunk az agy, a gerincvelő és a környéki idegek esetleges megbetegedéseiről." -mondta el Buda Botond doktor - "Egy alapos vizsgálat fél, akár háromnegyed órát is igénybe vehet, de erre mindenképpen rá kell szánni az időt..."

A neurológiai alapvizsgálat során nyert információk, az ott felmerült gyanú alapján azután - ha szükséges - kiegészítő vizsgálatokkal tovább finomítható, pontosítható a diagnózis. Az úgynevezett képalkotó vizsgálatok közül legrégebben az egyszerű röntgenvizsgálatokat alkalmazza az orvostudomány. Még ma is nem ritkán kérünk röntgenfelvételeket például egyes gerincszakaszok állapotának gyors közelítéssel történő megállapításához, törések kizárásához, stb.

Egy szélütés (stroke) sürgősségi kivizsgálása során azonban ma már a kisebb kórházakban is CT-vizsgálatot rendel el a neurológus. Ezzel ugyanis percek alatt el lehet dönteni azt az életbevágóan fontos kérdést, hogy a stroke hátterében az agysejtek oxigénhiányos károsodása áll-e, vagy netán koponyaűrön belüli vérzés az agyi katasztrófa oka. Ez utóbbi esetben - ha szükségesnek mutatkozik - akár perceken belül lehet is már tolni a beteget az idegsebészeti műtőbe.

Finomabb felbontást tesz lehetővé, s más tekintetben is sokkal több információt nyújt az úgynevezett MRI vizsgálat; ma már nélkülözhetetlen része a legtöbb központi idegrendszeri betegség kivizsgálásának. Az úgynevezett fMRI működés közben ábrázolja az idegrendszer egyes területeit; ezzel olyan értékes információkat szolgáltat egyes betegségekkel kapcsolatban, melyekről korábban sejtésünk sem lehetett. Az idegrendszer vérkeringését több módon is vizsgáljuk: legegyszerűbben az úgynevezett Doppler-elven működő ultrahang-vizsgálattal nyerhetünk információt egyes erek áramlási viszonyairól. De pl. az MRI-vizsgálattal összekötött úgynevezett MR-angiográfia során az agyállomány belsejében futó fontosabb erek lefutását is képesek vagyunk plasztikusan ábrázolni.

Fontosak a különböző elektrofiziológiai vizsgálatok. Az EEG vizsgálat (elektroneurográfia) során az agy, az ENG vizsgálat (elektroneurográfia) során különböző környéki idegek, az EMG vizsgálat elektromiográfia) során pedig az izomzat elektromos működéséről szerzünk jól hasznosítható információkat.

Hogyan készüljön a beteg ?

"Az orvos feladata, hogy a megfelelő kérdések feltételével megtudja a betegtől a fontos információkat. A páciensnek nem kell mással készülnie a vizsgálatra, mint hogy elviszi az összes orvosi leletét, lehetőség szerint nemcsak azokat, melyek szerinte fontosak, hanem valamennyit, melyekkel akár korábbi betegségeiből rendelkezik. A kezelőorvos számára ugyanis egy korábbi panasz vagy lelet is árulkodó lehet. Ezen kívül fontos, hogy a beteg a saját szavaival, részletesen számoljon be problémájáról, ne készüljön előre, mert így többet segíthet az orvosnak, mintha szakkönyvekben olvasott vagy más orvosoktól hallott frázisokat ismételgetne" - tanácsolja Buda doktor.

Leggyakoribb panaszok

Nagyon sokan mennek a neurológushoz makacs fejfájásuk miatt. Szintén vezető tünet a szédülés és az egyensúlyzavar. Gyakran fordulnak meg a szakember rendelőjében különböző gerincfájdalmakkal, főleg nyaki-és deréktájéki fájdalmakkal küzdő páciensek is. Sajnos korunk népbetegsége a stroke, az agyi érkatasztrófa: a legkisebb vidéki településen is jóval többet lát belőle az ideggyógyász, mint amennyit szeretnénk. Az alvászavarok nem kis hányadát is neurológiai megbetegedésnek tekinthetjük, bár a betegek kis hányada fordul alvásproblémájával először neurológushoz. A szorongásos és hangulatzavarok egy részének hátterében is szervi neurológiai eltérések húzódnak meg; különösen érvényes ez az idősödő idegrendszerre és bizonyos speciális neurológiai megbetegedésekre.

Terápiás eljárások

A neurológiai betegségek nagyon színesek, sokfélék, lehetetlen tehát sommásan összefoglalni, hogy hogyan kezeljük őket. A kezelési eljárás mindig az adott betegségnek megfelelő. Migrén ellen korszerű migréngyógyszereket írunk, gerincproblémákra izomlazítót, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tablettákat, fizikoterápiás és gyógyfürdőkezelést, tehermentesítést javaslunk. És így tovább, sorolhatnánk találomra a különféle betegségek lehetséges kezeléseit. Rendkívül fontos persze a kockázati tényezők feltérképezése után életmódtanácsokkal is kiegészíteni a gyógyszeres terápiát, például stroke-veszélyeztetettség esetén.

Névjegy: Dr. Buda Botond

 

Az 1980-as évek vége óta dolgozik ideggyógyászként, az agyérbetegségek specialistája, igazságügyi neurológus szakértő. Diplomája megszerzése után több külföldi egyetemen részesült speciális képzésekben, illetve szerzett gyakorlatot. Több magyar és nemzetközi orvostudományi társaság tagja, ill. elnökségi tagja. Számos hazai és külföldi konferencián tartott előadást, száz feletti cikke jelent meg hazai és külföldi tudományos lapokban. A Journal of Human Biology és a Folia Anthropologica című szakfolyóiratok szerkesztőbizottságának tagja.

Elérhetősége: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

http://drbuda.hazipatika.net

Lektor : Dr. Buda Botond, neurológus

A pszichológust kérdeztük

Vajon hogyan alakulnak néhány év múlva a párkapcsolatok? Egyik fellángolás követi majd a másikat, vagy épp ellenkezőleg, új értelmet nyer a hűség? Dr. Almási Kitti klinikai szakpszichológus úgy véli, a trendek a rövid életű szerelmek felé mutatnak.

Ki fog küzdeni ?

A kapcsolatban előbb-utóbb felmerülnek vitás kérdések, és nem mindegy, hogy miként játsszák le a felek az első csatáikat. Túljutnak-e a vitás pontokon, megbeszélik-e a gondjaikat, vagy a szőnyeg alá söprik a félbemaradt mondatokat. "Kicsit kiábrándultan mondom, de félresöprik - mondja Almási Kitti. - Amikor a felek mérlegre helyezik a kapcsolatot, és az egyik oldalon ott áll a küzdés a másikért, az erőfeszítés az érzelmekért, esetleg a párterápia, míg a másik oldalon a gondtalan újrakezdés egy másikkal - akkor a többség bizony úgy van vele, hogy nem fektet a régi szerelembe több energiát, inkább másfelé kacsingat. Akár úgy is, hogy közben megtartja a régit. A világ azt sugallja, hogy a párkapcsolat folyamatos lángolás, és az emberek nem értik, hogy miért laposodott el a nemrég még eget rengető szerelem. Mennyivel egyszerűbb ilyenkor újat keresni, ahelyett hogy a régit töltenék fel! És ne gondolja senki, hogy ez férfi sajátosság. Tapasztalatom szerint legtöbbször a nők is így gondolkodnak."

A válás megoldás ?

A pszichológus szerint beépült az életminták közé, hogy a válás is lehet egy kiüresedett kapcsolat megoldása. A társadalmi megítélése is változott, míg régen nagyobb súlya volt egy válópernek, a státusznak, hogy valaki "elvált", ma már többen természetesnek veszik. Az sem elhanyagolható szempont, hogy a nők gyakran maguk is el tudják tartani a gyerekeket, önállóbbak, egyedül is képesek érvényesülni. Ennek ellenére tény, hogy a válást kudarcként élik meg a párok, még ha szépen zajlik is. Mégis egyre gyakoribb, hogy ha a kapcsolat túljut az első fellángoláson (az első éveken), akkor - az érzelmi veszteséget elkerülendő - a felek inkább továbbállnak.

Kicsi szerelem, kisebb, még kisebb

Egy emberöltőben 6-7 év rövidnek számít, ám vannak, akiknek ez is túl sok, és csak az első tüzet keresik a szerelemben. A pszichológus úgy véli, akik "ágról ágra szállnak", valószínűleg elszenvedtek egy nagy csalódást, és így próbálnak az újabb érzelmi kiszolgáltatottság ellen védekezni. Úgy élik meg a kapcsolataikat, hogy soha nem adják oda magukat teljesen. Akár több vasat is a tűzben tartanak, és élvezik, hogy kicsi erőfeszítéssel nagy örömhöz juthatnak. Az már más kérdés, hogy az igazi mélységig sosem jutnak el, de pont ez is a cél, hiszen akkor újból sebezhetővé válnának, és esetleg megint csalódnának. A legnehezebb ugyanis a "nem kellettem" érzést megélni. Csecsemőkortól kezdve ez a legfontosabb: kellek-e a másiknak. Az anyámnak, a barátaimnak, a szerelmemnek. És amilyen kegyetlen az élet; annak ellenére, hogy mindent beleraktunk, mégis szakítás a vége. A futó kapcsolatok nagymestere éppen ezért lép le olyan hamar. Retteg a csalódástól.

És mi lesz a gyerekekkel ?

"A gyerek egyszerre ragasztóanyag és vízválasztó egy kapcsolatban - mondja Almási Kitti. "A mérleg, úgy tűnik, megint afelé billen, hogy könnyebb szétmenni, még akkor is, ha ezt a gyerekek sínylik meg." A pszichológus úgy véli, az sem megoldás, hogy a nők egyfajta áldozatszerepbe kényszerülnek a gyerekek miatt, és eltűrik a férjek hűtlenségeit. Ha a viszony már nagyon megromlott, vagy megalázó helyzetbe kerül az egyik fél, akkor jobb döntés új életet kezdeni egy másik férfival, vállalva az új családtag bevezetését, és az ezzel járó nehézségeket. De hány kapcsolatot tud eltűrni egy család? Ha volt egy markáns időszak, amikor kialakult a gyerekben a kötődés, és ezt meg is tudta élni, akkor nem kell vészharangot kongatni. Sokszor előfordul, hogy a fogadott apával is jó viszony alakul ki, és ha az anya képes érzelmi stabilitást teremteni, a gyerek nem érzi magát kiszolgáltatva.

Aranylakodalom helyett...

Kicsi érzelmi energia, futó kapcsolatok, állandó kalandozás - ha ez a jövő, akkor mi lesz ötven, sőt hatvan vagy hetven felett? Amikor már nem a szex az első, amikor már jöhet egy betegség, ami egyből leterít, akkor ki fog ápolni minket, ki fogja a gyógyszereket kiváltani? A tendencia afelé mutat, hogy nem közösen fogunk megöregedni, hanem társ helyett inkább baráti kapcsolatok vesznek majd körül minket. Hatvanasok, akik egymás közelébe költöznek, hogy segíthessenek a másiknak, hetvenesek, akik feladják egymás csekkjeit. Nem véletlen, hogy a Szex és New York című kultsorozat barátnői is együtt ülik meg Samantha ötvenedik születésnapját.

Hogyan látják a tinik ?

Önérvényesítő generációnak is nevezhetjük a mostanit, hiszen sok tini gondolkodás nélkül gázol át a másik érzelmein. Nem küzd, hanem elveszi, ami jár neki, hiszen ezt látja maga körül. És ki tudja, talán még nem is hallotta azt, hogy örök szerelem. "Ha a fiatalok azt látják maguk körül, hogy lelkiismeret-furdalás nélkül lehet kalandozni, játszani az érzésekkel, akkor majd maguk is ezzel próbálkoznak" - állítja a pszichológus."Sokan említik a média hatását, és ezzel én is egyetértek. A média egyfajta tükör, ami körülveszi a gyereket. Ez a tükör pedig azt mondja, szeress, játssz és élvezd. Aztán ha a kortársak tükrei is ezt sugallják: miért ne próbálj ki mást, miért legyél hűséges, ha játszani sokkal élvezetesebb, akkor a fiatal egyértelműen a trendek irányába fog eltolódni.

Persze vannak kivételek, ilyenek például a vallási közösségek, ahol komolyabban veszik az erkölcsöt, és nem is divat a fiúzás, csajozás. De az tény, ebben a túl szexualizált világban nehéz a régi értékrendet példaként a tinik elé állítani. Én annak vagyok a híve, hogy valamennyire fel kell őket készíteni a való életre. Ne a tündérmese legyen az etalon, de ne is az erkölcs nélküli szabad szex. Meg kell találni a középutat."

Forrás : www.hazipatika.com

Megjelent: 2012.12.17.

Partner: Nők Lapja Psziché

A férfiak csak szájhősök ?

Életünk tele van előítéletekkel. Az egyik, hogy a férfiaknak kizárólag a szexen jár az eszük. Lehet, hogy erről a dogmáról is bebizonyosodik, hogy mégsem teljesen igaz? A szakértő egy női olvasó kérdésére válaszolt, aki a kapuzárási pánikkal küzd.

A fiaim megnősültek, unokám még nincs (szerencsére). Végre van időm magammal foglalkozni. Új frizurát csináltattam, vettem egypár divatos holmit, nem tagadom, újra jó nőnek érzem magam. Talán ez adta a bátorságot, hogy a barátnőm unszolására regisztráljak néhány társkereső oldalon. A tapasztalataim igen lehangolóak.

Sok férfi jelentkezett, abban hiba nincs. De úgy látom, csak levelezgetni akarnak, meg csetelni. Ilyenkor előadják a hősszerelmest. Ám amikor találkozásra kerülne sor, megfutamodnak. Csak a szájuk jár, ha a tettek mezejére kellene lépni, gyáva nyuszik. Pedig én nem akarok rájuk akaszkodni, feleségül vetetni magam. Csupán szeretetre vágyom, gyengédségre és persze szexre is. Olyan nagy igény ez?"

Névjegy:Bede Zsuzsa

Klinikai szakpszichológus, szexuálpszichológus, 1983-ban végezte el az ELTE pszichológia szakát. Dr. Lux Elvira és Dr. Buda Béla tanítványaként már 1984-ben szexuálpszichológusi oklevelet szerzett, majd 1987-ben klinikai szakpszichológusi szakvizsgát tett. Felnőttekkel és tinikkel is foglalkozik, elsősorban érzelmi és párkapcsolati kérdésekkel, lelki problémákkal keresik fel az életükben elakadt páciensek.
A Szex és Párterápiás Egyesület alelnöke.
Weboldala: www.szexhelp.hu

 

Forrás : www.hazipatika.com

Szerző : Hajnal Éva

Az oktatási államtitkárság szerint nem égető kérdés a fiatalok szexuális felvilágosítása, a szakember viszont úgy látja, nagy a baj. Felelőtlenül kezdenek viszonyokba - mondja, miközben egyre több a HIV-fertőzött és az abortuszok száma sem csökken.

Jó lenne, ha újra tantárgyként oktatnák a családi életre való felkészülést az iskolákban – a többi közt erről beszélt Czeizel Endre orvos-genetikus egy, az abortuszszigorítás ellen szervezett konferencián a minap.

A szakember emlékeztetett: bár a szexualitással kapcsolatos tantárgy bevezetése az 1996/97-es tanévben nagy népszerűségnek örvendett a 15-16 éves tanulók körében, 1998-ban, a kormányváltás után a politikai hatalom mégis lesöpörte azt. Elsősorban a kereszténydemokrata Harrach Péter állt a kezdeményezés útjába: a politikus ugyanis hallani sem akart arról, hogy "szexről és óvszerekről" beszéljenek a fiatalokkal - idézte fel Czeizel Endre.

A szakember elmondta, a tantárgy újbóli bevezetésének ötletével nemrég megkereste Hoffmann Rózsát, ám az oktatási államtitkár azzal hárította a témát, hogy a "politikai erő most nem a felvilágosítás, hanem az etika felé indult el."

Van, de mire elég ?

Jelenleg a magyar Nemzeti Kerettantervben előírt egészségfejlesztés egy kivétellel minden hazai iskolában megvalósul. Az intézmények 31 százalékában azonban nincs külön óraszám biztosítva a programra, hanem a különböző tantárgyak részeként épül be a tanmenetbe. A középiskolák 63 százalékában a biológia, a kémia vagy az osztályfőnöki órákon foglalkoznak a szexuális életre neveléssel. Az intézmények 29 százaléka 5-10 órát, 17 százaléka pedig kevesebb, mint 5 órát biztosít évfolyamonként erre a célra – derül ki a Társaság a Szabadságjogokért felméréséből.

Riasztó adatok...

Noha az oktatási államtitkár szerint a „politikai erőt" jelenleg nem a felvilágosításra kell koncentrálni, a fiatalok szexuális ismereteiről, illetve szokásairól szóló statisztikák ennek ellentmondanak.

Az Országos Egészségfejlesztési Intézet (OEFI) 2010-es kutatása, valamint a 2007-ben az Országos Gyermekegészségügyi Intézet (OGYEI) vizsgálata szerint a fiatalok szexszel és a szexuális úton terjedő betegségek megelőzésével kapcsolatos tudása nem megfelelő. Ugyanakkor egyre korábban kezdik szexuális életüket: a vizsgált kilencedik évfolyamosok (15-16 évesek) majdnem fele (49,7 százalék) 14 éves kora előtt már túl van az első együttléten. Ráadásul jelentős részük senkivel nem tudja megbeszélni a szexualitással kapcsolat kérdéseit, problémáit.

Az OEFI kutatása továbbá arra is rámutatott, hogy a megkérdezett diákoknak több mint a fele (fiúk 51 százalék, lányok 52 százalék) nem rendelkezik elégséges ismeretekkel. A fiúk 9 százaléka, a lányok 6 százaléka szinte semmit nem tud a nemi úton terjedő fertőzésekről és azok megelőzéséről. Ez különösen veszélyes annak tükrében, hogy a szexualitás a 8. évfolyamosok 43 százalékát nagyon, 47 százalékát pedig egy kicsit érdekli, míg ugyanez a 10. évfolyamosok esetében már 65 és 32 százalékra módosult.

A kutatási anyagból az is kiderült, hogy az intézet által biztosított óvszerautomatákat - a tavalyi adatok szerint - összesen 10 középiskolában (9 Budapesten, 1 vidéken) szerelték fel és működtetik.

AIDS és abortusz: nem állunk túl jól !

A „politikai erő" etika felőli irányváltoztatását annak ellenére sem látják szükségesnek a döntéshozók, hogy az Európai Unión belül még mindig Magyarországon a harmadik legmagasabb az abortuszok száma (1000 élve születésre számolva), és 2006 óta szinte minden évben emelkedik az újonnan felismert HIV-fertőzöttek száma. Ráadásul, míg korábban a harmincas korosztály volt a legveszélyeztetettebb csoport, mára már a huszon-, tízenévesek között terjed leginkább a vírus.

333 haláleset !

Az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) adatai szerint idén szeptember 30-ig összesen 33 új AIDS megbetegedést regisztráltak az Országos Epidemiológiai Központban, az első háromnegyed évben 166 új HIV-fertőzött került a nyilvántartásba - több mint háromnegyedük férfi és túlnyomó többségük homo- illetve biszexuális úton fertőződött. A nyilvántartott HIV-pozitív személyek kétharmadát Budapesten illetve Pest megyében diagnosztizálták. Magyarországon 1987 és 2012. szeptember 30. között összesen 333-an haltak meg AIDS tünetegyüttes következtében.

KDNP-s politikusok a terhességmegszakítások visszaszorítása érdekében – megelőzés helyett – a szigorításban látják a megoldást. A témára – és mint kiderült, a szexuális felvilágosításra is - érzékeny érintettek májusban az egészségügyi államtitkárság épülete előtt tiltakoztak, azt követelve, hogy akadályozzák meg az abortusztabletta alkalmazását. Tették ezt annak ellenére, hogy a szert évek óta Európa számos országában használják a legnagyobb biztonsággal, és hogy több orvos is – köztük Czeizel Endre - hangsúlyozta, a tabletta az egyik legkíméletesebb módszer.

Európa-szerte használják, Magyarországon mégis tilos

Az abortusztablettát a WHO a terhesség megszakításának biztonságos módszereként ajánlja a várandósság 10. hetéig, illetve egészségügyi indok alapján a 12–22. hét között. A készítményt számos országban alkalmazzák, például Ausztriában és Svédországban is. Egy bécsi klinikáról már jelezték is: az év elején jelentősen megnőtt a hozzájuk forduló magyar nők aránya. Az utóbbi időben pedig átlagban hetente 3-4 magyar megy gyógyszeres terhességmegszakításra az osztrák fővárosba. Már magyar nyelvű honlapot is készíttettek, akkora az érdeklődés.

Lapunk munkatársa inkognitóban ellátogatott négy, véletlenszerűen kiválasztott tanácsadó központba, ahol eljátszotta a 26 éves, pályája elején járó, átlagos anyagi helyzetű, ijedt, terhes nőt. Arra voltunk kíváncsiak, hogy mire számíthat egy kétségbeesett, várandós nő hazánkban, aki nem biztos abban, hogy meg kívánja tartani a babát, és tanácsot szeretne kapni. A tapasztalatok elgondolkodtatóak, és semmiképpen nem szívderítőek. Figyelem! Ide kattintva a nyugalom megzavarására alkalmas sorok következnek!

Egyből ágyba ugranak

Dr. Rusz Edit szexuálpszichológus szerint is „csehül állunk, és nagyon nagy a baj" a fiatalok szexuális ismereteit illetően. A szakember tapasztalata szerint gyakran sokkal előbb találkoznak nagyon direkt, abszolút élményekkel, mint hogy kialakulna bennük komoly érzelem a partnerük iránt. Úgy bújnak ágyba, hogy nincsenek tisztában a női-férfi szerepekkel, nem élik meg a szerelmet, és nem várják ki, amíg kialakul köztük az egymás iránti vonzalom.

„Mára sajnos kiveszett a gondosan felépített történet a kapcsolatokból. Nincs meg a fokozatosság, nincsenek lépcsőfokok, amin szépen sorban haladnának a fiatalok, hanem még mielőtt kialakulna bármiféle érzelem, belemennek felelőtlen viszonyokba. Amelyek aztán a későbbi szexuális életükre is negatív hatással lehetnek. Nincsen bennük felelősségérzet, 'majd valami lesz, úgyis megússzuk' alapon vágnak bele a kalandokba, utána pedig jönnek az idő előtti abortuszok és a nem várt terhességek" – magyarázta lapunknak Rusz Edit.

Ismereteiket ráadásul – a barátok mellett – többnyire az internetről szerzik, ami a szexuálpszichológus szerint megint csak számos veszélyt rejt magában. „Felnőttként tekintenek magukra az ott fellelhető rengeteg információhalmaz láttán, holott gyakran még az alapvető dolgokkal sincsenek tisztában."

„Nem tudják, mitől lehet egy kislány nő, hogyan működhet, mint nő, hogyan kell egy fiúnak udvarolnia, hogyan élhetik meg együtt a boldogságot. Ha van is felvilágosító óra az iskolákban, az csak az anatómiai, biológiai ismeretekre terjed ki" – tette hozzá.

Rusz Edit szerint az ideális az lenne, ha a fiatalok első körben családon belül, a közeli hozzátartozóknál érdeklődnének a témával kapcsolatban, és ha ezt fesztelen légkörben, hosszas beszélgetések során tehetnék meg – akár szakember, mint közvetítő bevonásával, szigorúan még a prepubertás kor előtt.

Kerestük a Nemzeti Erőforrás Minisztérium Oktatásért felelős államtitkárságát, hogy megtudjuk, miért nem tartják fontosnak a fiatalok szexuális felvilágosítását, és miért kezelik tabuként a szexuális nevelést, de cikkünk megjelenéséig nem érkezett válasz a kérdéseinkre.

Forrás: FN24

A szakemberek szerint az lenne az ideális, ha a teherbeesést megelőzően 3-6 hónapig rendszeresen élnének nemi életet a leendő szülők.

A rendszeres szex a baba egészségének is jót tesz. (Northfoto)