-
Kezdőlap
-
Hírek
-
Gazdasági Hírek
- MNB: Nem teljesül a hiánycél - 2012.03.30.
A Magyar találmány tesztjei jók, de még évekbe telik, mire bevethetik élesben is.
Maradéktalanul eltávolított minden rákos sejtet az eddigi humán műtéti teszteken a Takáts Zoltán magyar kutató által feltalált intelligens sebészkés, amely az operáció közben folyamatosan informálja az orvost, hogy az érintett szövet rákos vagy egészséges.
Az onkokéssel végzett kísérleti műtétek eredményéről készült tanulmány szerdán jelent meg a Science Translational Medicine című folyóiratban.
Gyorsabb, biztosabb, biztonságosabb...
Takáts Zoltán találmányának lényege, hogy az intelligens kés - vagy ahogy a tanulmány említi, az iKnife - az operáció közben azon nyomban információt nyújt a vizsgált szövet kémiai jellegzetességéről és arról, hogy tartalmaz-e rákos sejteket. Ez jelentősen felgyorsítja a biológiai szövetanalízist és segítséget nyújt a műtétet végző orvosnak, hogy maradéktalanul eltávolíthasson minden rákos sejtet. Az eljárás megrövidítheti a műtéti időt, csökkentheti a vérveszteséget és a fertőzésveszély kockázatát is.
Az analízis jelenleg a legjobb kórházakban is legalább 10-30 percet vesz igénybe, és az orvosok még az eredmény birtokában sem lehetnek biztosak abban, hogy minden rákos sejtet kimetszettek-e, ezért gyakran inkább több szövetet távolítanak el a biztonság kedvéért. Amennyiben a műtét után is maradnak rákos sejtek, a páciensre esetleg újabb operáció vár vagy kemoterápia, sugárkezelés.
A szerdán Londonban bemutatott, fehér színű, vastag tollra emlékeztető iKnife működését 2010 és 2012 között három kórházban tesztelték. 302 pácienstől vett szövetminták laboratóriumi elemzése nyomán állítottak fel egy adatbázist, amelyben 1624 rákos és 1309 nem rákos minta szerepel.
Takáts Zoltán 2011-ben, a mintagyűjtés fázisában beszélt az MTI-nek arról, hogy az adatbázis létrehozása után következhet a diagnosztikai felhasználás.
A tanulmány ismertetése szerint az intelligens kést a hozzá kapcsolódó elemzőegységgel - egy hűtőszekrény méretű, kerekeken guruló tömegspektrométerrel, amely a kiégetett szövetek füstjét analizálja - az adatbázis felállítása óta 91 műtétnél alkalmazták és az operációk során az iKnife minden esetben tökéletesen eltávolította a rákos szöveteket.
Újabb tesztek...
Az eszközzel folytatott kutatásokat finanszírozók között szerepel az Imperial College London és a magyar kormány is.Takáts Zoltán, az Imperial College kutatója a londoni bemutatón felvetette a további kutatások szükségességét. Mint mondta, egy nagyobb tanulmányban 1000-1500 különböző rákbetegségben szenvedő páciensen készülnek tesztelni az okos kést. Ez a kísérleti fázis még két-három évet vehet igénybe és csak ezt követően kezdik meg az engedélyeztetést, majd az eszköz kereskedelmi érékesítését.
A Reuters beszámolója szerint Takáts Zoltán MediMass néven egy budapesti székhelyű vállalatot alapított találmánya kifejlesztésére, az észak-amerikai és európai piacra pedig egy jelentős orvostechnológiai vállalattal együttműködve akarja eljuttatni a terméket.
Nemcsak rák ellen...
Az iKnife jelenlegi kísérleti változatát 200 ezer fontból (68 millió forintból) hozta létre a magyar tudós Imperial Collage-beli kollégáival. Takáts szerint azonban a ráfordítás megtérül, amint az eszköz kereskedelmi forgalomba kerül.
A magyar kutató hangsúlyozta, hogy az intelligens kést nemcsak a daganatos betegségekkel kapcsolatos műtéteknél lehet majd felhasználni. Az iKnife ugyanis a vérrel nem megfelelően ellátott szöveteket is felismeri, valamint a szövetben felellhető baktériumfajtákat is azonosítja.
Forrás : MTI
http://www.hir24.hu/tudomany/2013/07/18/okos-kessel-a-rak-ellen/#aktualisKepesH
FIGYELEM !!! Az alábbi cikk csak 18 éven felüli, felnőtt olvasóinknak !!!
A szexológus összefoglalója
A nők szexuális kielégülésének sokkal komplexebb feltételei vannak, mint a férfiakénak. Ezzel minden férfinak tisztában kell lennie!
Azt szokták mondani, hogy férfiak izgalomba kerüléséhez leginkább látvány (vizuális) ingerek kellenek, míg nőknél fontosabb a bőrkontaktus, simogatás, azaz a "taktilis" ingerek. A férfiaknál ezek hatására bekövetkezhet a merevedés, nőknél a hüvelykörnyéki nedvesedés, a lubrikáció. A hüvelybejárat környéki mirigyek, a Bartholin-mirigyek termelik azt a váladékot, mellyel a szeméremrés és a hüvely is sikamlóssá válhat. Van olyan nő, akinek a nedvesedéshez, elég a vizuális inger, vagy fantázia is. Akik, eddig a szintig sem jutnak el, semmilyen módon, azokat hagyományos szóval frigideknek szokták nevezni. A többieknél csak orgazmuszavarról beszélhetünk.
Egy kis biológia
Anatómiailag (az embrionális fejlődést is tekintetbe véve) a férfi hímvesszőjének, a nő csiklója felel meg, mely a szeméremrés felső részében, a nagyajkak találkozásánál található. Bőrredők szegélyezik, és kis "fitymája" is van, amiből izgalmi hatásra előbújik. Itt található a legtöbb olyan idegvégződés, amely a szexuális izgalom fokozásában, végül az orgazmus előidézésében szerepet játszik. Ezzel magyarázható, hogy a nők többségénél, 60-70 %-ánál elsődlegesen csiklóorgazmusról beszélhetünk. (A csikló más néven klitorisz.) A nők nagyobbik része a csikló simogatásával, dörzsölésével, vagy nyelvvel történő ingerlésével, szopásával jut el legkönnyebben az orgazmushoz.
A hüvely izgalmi beidegzettsége szegényesebb. A hüvely felső kétharmad részén relatív ritkák azok az idegvégződések, melyek izgalmat keltenek, vagy szerepet játszanak az orgazmus elérésében. Kivétel lehet a hüvelybe torkolló méhnyak, melynek érintése valamelyik nőben igen izgalmas érzést kelt, van akinél fájdalmas.
A hüvely bejárati és alsó harmad része azonban szexuálisan érzékeny (ebből, pl. az is következik, hogy a hímvessző hosszúságának alig van jelentősége közösülésnél). Itt helyezkedik el a hüvely elülső-felső falán, a bejárattól kb. 3-6 cm-re az úgynevezett G folt, vagy G pont (G spot, angolul). Egy borsónyi nagyságú terület a hüvely felszínén, mely nem csak súrlódásra, dörzsölésre érzékeny, hanem nyomásra is fokozhatja a szexuális izgalmat. A kutatások szerint, azoknak a nőknél, akiknek elsődlegesen hüvelyi orgazmusa van, ennek, a G foltnak kitüntetett szerepe van. A nők kb. 30-50 %-nak lehet elsődlegesen hüvelyi orgazmusa. Azonban az igazsághoz hozzá tartozik, hogy a nők egy jelentős részénél nem sikerült bizonyítani a G folt létezését.
Tehát a női orgazmus másik fő típusa a hüvelyi orgazmus, pl. csak közösülés közben, a csikló ingerlését abbahagyva az előjáték során. A nők kb. 20-30%-a azonban mindkét fajta orgazmusra képes, sőt ezek egy része nem tudja megkülönböztetni, hogy csikló vagy hüvelyi ingerlés következtében következett-e be az orgazmusa (itt a %-okban átfedés van, azért nem jön ki a 100%).
A legszomorúbb az, hogy a nők 11-13%-a, azaz, több mint minden 10. nő, sehogyan sem képes felnőttkorára orgazmusig eljutni! Ha belegondolunk, ez nagyon elszomorító arány.(A férfiaknál, ez is egyszerűbb, mert a serdüléssel, az első spontán, vagy maszturbációs ejakulációval eljutnak az orgazmushoz.)
Azonban ezeknek a nőknek is azt mondhatom, hogy a női orgazmus megtanulható, megfelelő ingerek, érzelmi partner segítségével!
- A csikló orgazmus erőteljesebb, élesebb, rövidebb ideig tart, de intenzívebb kielégülést okoz.
- A hüvelyi orgazmus, mélyebb, szétáradóbb, könnyebben ismételhető.
Névjegy :Molnár Tamás
Klinikai szakpszichológus, addiktológus, szexuálpszichológus. 1986-ban végzett az ELTE-n pszichológusként, szakdolgozatát szexuálpszichológiából írta. Magánpraxisban fogadja klienseit pár-, illetve szexuálterápiára. Nős, egy lánya van. Szakmai honlapja: http://szexa.hu
Forrás : www.hazipatika.com
Szerző : Molnár Tamás
http://www.hazipatika.com/eletmod/szex/cikkek/a_nok_orgazmusanak_tipusai_jellemzoi/19990826132524?utm_source=www.startlap.hu&utm_campaign=Startlap_Aktualis_20130619&utm_medium=click&utm_content=http%3A%2F%2Fwww.hazipatika.com%2Feletmod%2Fszex%2Fcikkek%2Fa_
nok_orgazmusanak_tipusai_jellemzoi%2F19990826132524#aktualis
Potenciazavarhoz vezet...
A Spine című szaklapban nemrég közzétett tanulmány arra hívja fel a figyelmet, hogy a rendszeresen szedett, receptre kapható fájdalomcsillapítók erekciós zavart okozhatnak a férfiaknál.
Amint azt a kutatást vezető Richard A. Deyo, a Kaiser Permanente Egészségkutató Központ munkatársa megállapította, bár egyértelmű, hogy az opioidokat szedők között magasabb az erekciós zavarral küzdők aránya, nem jelenthető ki egyértelműen, hogy az orvosság okozza a problémát, ám valamilyen összefüggés bizonyára fennáll a két dolog között, amit érdemes figyelembe venni a kezelőorvosoknak, amikor betegeiknek fájdalomcsillapítót írnak fel.
A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) adatai alapján az Egyesült Államokban 1999 és 2010 között négyszeresére nőtt az opioidok receptre történő felírásának előfordulása, és becslések szerint az országban 4,3 millió felnőtt szed rendszeresen opioid tartalmú fájdalomcsillapítót.
Deyo úgy véli, bár kétségtelen, hogy egyes esetekben nem kerülhető ki ezeknek a szereknek a használat, fontos lenne figyelembe venni, mennyi mellékhatása van az opioidok rendszeres fogyasztásának, hiszen amellett, hogy könnyen függőséghez, így akár túladagoláshoz is vezethetnek, még alvászavart, a hormonháztartás felborulását, valamint - amint arra a mostani vizsgálat is rámutatott - erekciós zavart is okozhatnak.
Forrás : www.hazipatika.com
http://www.hazipatika.com/eletmod/ferfiegeszseg/cikkek/gondot_okozhat_az_agyban_a_fajdalomcsillapito/20130523124041?utm_source=www.startlap.hu&utm_campaign=Startlap_Aktualis_20130526&utm_medium=click&utm_content=http%3A%2F%2Fwww.hazipatika.com%2Feletmod%2Fferfiegeszseg%2Fcikkek%2Fgondot_okozhat_az_agyban_
a_fajdalomcsillapito%2F20130523124041
Avagy mire jó az olívaolaj ?
A zsírsavak nagy családján belül fontos szerepet töltenek be a telítetlen zsírsavak. Halljuk is sok helyről, hogy fogyasszunk belőlük többet, mint telített társaikból, mert szervezetünknek szüksége van rájuk. Hogy miért, azt cikkünkből megtudhatjuk.
Általában elmondható, hogy a zsírsavak a szervezet energiatermelő folyamataihoz biztosítják az energiát oxidációjukkal. Három típusukat különböztetjük meg. Vannak a telített, az egyszeresen -és a többszörösen telítetlen zsírsavak. A zsírok mesterséges kezelésének melléktermékeként jönnek létre az ún. transz-zsírsavak, amelyek például a kérődző állatok húsában is megtalálhatók.
A telítetlen zsírsavak a telítettekből alakulnak át. A többszörösen telítetlen zsírsavakban egynél több kettős kötésben lévő szénatom található, az egyszeresen telítetlen zsírsavakban egy szénatom van kettős kötésben, a többi vegyértékeit hidrogénatomok kötik le. Az emlős szervezetek legfeljebb egy telítetlen kötést tartalmazó zsírsavak szintézisére képesek. Azokat a kétszeresen vagy többszörösen telítetlen zsírsavakat, amelyeket az emlősök szervezete nem tud előállítani, de kis mennyiségben felhasznál, esszenciális zsírsavaknak nevezzük.
Koleszterinszint-csökkentő hatásuk is van
A többszörösen telítetlen zsírsavak fogyasztása hosszabb távon csökkenti az LDL ("rossz")-koleszterin szintjét, miközben emelik a HDL ("jó")-koleszterinszintet. A többszörösen telítetlen zsírsavak között vannak az omega-6 zsírsav (linolsav) és az omega-3 zsírsavak (alfa-linolénsav).
Sejt épül belőlük
Annak ellenére, hogy a szervezet képtelen szintézisükre, igen fontosak, hiszen belőlük képződnek például a sejtmembránok. A prosztaglandinok alkotóelemeiként a többszörösen telítetlen zsírsavak a gyulladásokra adott reakciók szabályozásában is részt vesznek, ezenkívül sok hormon nem termelődne nélkülük. A megfelelő mennyiségben fogyasztva hozzájárulnak a szívbetegségek megelőzéséhez is.
Az egyszeresen telítetlen zsírsavak mind közül a legfontosabbak és a "legegészségesebbek". Emelik a HDL-koleszterinszintet és csökkentik az LDL-koleszterinszintet, a zsírban oldódó vitaminok (azaz A-, D-, E-, K-vitaminok) felszívódásában segítenek, csökkentik a mellrák esélyét, és enyhítik a rheumatoid arthritisben jelentkező fájdalmat. Szükségesek a magzat, illetve a növekedésben lévő gyermekek idegrendszerének egészséges fejlődéséhez is.
Kapcsolódó tartalmak
- Melyik zsírt nem kell kerülni?
- A telítetlen zsírsavak szerepe a táplálkozásban
- Telítetlen zsírsavakban gazdag élelmiszereink
- Nem minden rossz a zsírban
- Hogyan válasszunk étrend-kiegészítőt?
Forrás : www.hazipatika.com
Szerző : Dr. Diamant Ágnes Ildikó
http://www.hazipatika.com/taplalkozas/omega_zsirsavak/cikkek/zsirsavak_es_egeszseg/a_telitetlen_zsirsavak_szerepe_a_szervezetben/20130304110330?utm_source=www.startlap.hu&utm_campaign=Startlap_Aktualis_20130513&utm_medium=click&utm_content=http%3A%2F%2Fwww.hazipatika.com%2Ftaplalkozas%2Fomega_zsirsavak%2Fcikkek%2Fzsirsavak_es
_egeszseg%2Fa_telitetlen_zsirsavak_szerepe_a_szervezetben%2F20130304110330
Bizarr, de egészséges ! Az algákat évezredek óta fogyasztja az emberiség, az elmúlt időszakban pedig hazánkban is népszerűvé váltak ezek az étrend-kiegészítők. Mit kell tudni a mikroalgákról, mire érdemes figyelni szedésük idején ?
Az ázsiai népek hosszú ideje előszeretettel fogyasztják a nagyobb méretű, így könnyen összegyűjthető algákat (ilyen például a szusikészítéshez nélkülözhetetlen nori). A ma étrend-kiegészítőként elterjedt spirulina (mai nevén Arthrospira) -fajok fogyasztása valószínűleg szintén több évszázados múltra tekint vissza: a legkorábbi spirulina-fogyasztásra vonatkozó fennmaradt adatok a 16. századra tehetőek. Az első beszámolók 1524-ből származnak: egy misszionárius figyelte meg, hogy Mexikóban az indiánok a vízből élelmiszert gyűjtöttek, és nagy mennyiségben fogyasztották. A Szahara déli részén, a Csád-tó környékének kisebb-nagyobb, lúgos vizű tavainak felszínét gyakran borítja be egy zöldes színű hártyaszerű, a helyiek által dihének nevezett és később spirulina algaként azonosított anyag, amit a bennszülöttek leszűrnek és lepényként vagy ételeiken szószként fogyasztanak - áll egy 20. századi leírásban. Teljes értékű élelmiszerek ?
Az algák összetétele a külső körülmények által nagymértékben befolyásolható, ezért tápanyagtartalmuk igen változó. Míg a búzából készült liszt fehérjetartalma átlagosan 8-12 százalék körül lehet fajtánként és termelési körülményektől függően, addig az algáknál ez a különbség több tíz százalék is lehet! A chlorella fajok fehérjetartalma a száraz tömeg 40-50 százaléka, míg a spirulina (Arthrospira) platensis és spirulina (Arthrospira) maxima körülbelül 56-77 illetve 60-71 százaléknyi fehérjét tartalmaz. A spirulina aminosav-összetétele szinte tökéletes: két esszenciális aminosav - nevezetesen a metionin és lizin - aránya kicsit alacsonyabb az ideálisnál - olvasható a Magyar Dietetikusok Szövetségének (MDOSZ) hírlevelében.A szigorú vegetáriánus étrendben fehérjepótlásra a szóján és az ételek komplettálásán kívül - azaz eltérő aminosav-tartalmú ételek kombinálásán a megfelelő aminosav-ellátottság elérése érdekében - a spirulina mértékletes fogyasztása is alternatíva lehet.
Elterjedt a köztudatban, hogy a spirulina-fajok jó B12-vitamin-forrásnak tekinthetőek. A spirulina B12-rokon vegyületekből ugyan nagy mennyiséget tartalmaz, ám ennek csak kisebb része hasznosulhat emberben, míg a chlorella B12-tartalma irodalmi adatok szerint a növények között szinte egyedülálló. Mindkét alga segíthet a szigorú (állati eredetű élelmiszert nem tartalmazó) vegetáriánus étrend káros hatásainak megelőzésében. A spirulina ásványianyag-tartalma 8-13 százalék. Tápfolyadéka dúsítható különböző elemekkel, például szelénnel vagy krómmal, így természetes forrásaként szolgálhat ezeknek. A spirulinában megtalálható fontosabb színanyagok a karotinoid vegyületek, a fikobiliproteinek és a klorofill, melyek antioxidáns és egyéb károsanyag-megkötő tulajdonságuknál fogva hozzájárulhatnak egészségünk megőrzéséhez, az egészséges étrend fontos részét képezhetik - áll az MDOSZ hírlevelében. A mixoxanthofil, lutein és zeaxantin is jelentős mennyiségben megtalálható a spirulinában: ezek a feltételezett időskori makuladegeneráció (AMD) és a szürkehályog kialakulásának kockázatát csökkentő hatásuk miatt állnak a figyelem középpontjában.
A mikroalgák hatásai az emberi szervezetre
A mikroalgákat gyakran alkalmazták a világ különböző tájain anémia, azaz vérszegénység kezelésére. A vérszegénységre gyakorolt hatás a vérképzés fokozásán és a vasbevitel növelésén alapult - írja az MDOSZ hírlevele -, ugyanis a spirulina vastartalma aránylag jól hasznosul, ahhoz képest, hogy növényi forrásról van szó.
Állatokon végzett kísérletekben ezen túlmenően vérképzést fokozó és immunrendszert erősítő, stimuláló hatás volt megfigyelhető, ami a kutatók szerint elméletileg kedvezően hathat kemoterápiás kezelésekkel egyidejűleg: a spirulina ugyanis fokozza a csontvelői vérképzésben részt vevő sejtek osztódását és érését. Ez a kutatók véleménye szerint javíthatja a (például rákellenes gyógyszerek következtében) legyengült immunrendszer működését.Vizsgálatok alapján úgy tűnik, hogy a spirulinában található zeaxantin és a lutein befolyásolhatják az időskori makuladegeneráció és a szürkehályog kialakulásának kockázatát, illetve ezen betegségek romlását.
Mindezek mellett a mikroalgáknak teljesítményfokozó, koleszterinszint-csökkentő hatást tulajdonítanak, illetve a fogyás elősegítésében, kettes típusú cukorbetegség kiegészítő kezelésében, májvédelemben, radioaktív sugárzás elleni védelemben, allergia, rhinitis kezelésében, vírusok (herpes simplex, influenza) előidézte megbetegedések megelőzésében és kezelésében is megpróbálják felhasználni, ám ezen hatások ma még nem tekinthetőek megfelelően alátámasztottnak.
A mikroalgák alkalmazásának egészségügyi kockázatai
Az algák antioxidáns hatású karotinoid vegyületek gazdag forrásai, ám azt kevesen tudják, hogy ezek fogyasztását sem javasolt túlzásba vinni. A béta-karotin túladagolása valószínűleg csak a bőr sárgás elszíneződését idézheti elő, ám nagymértékű mesterséges bevitele ennek a vegyületnek nem feltétlenül biztonságos. Dohányzó vagy más, a tüdőt erősen károsító anyagok hatásának kitett emberek esetében a béta-karotin-kiegészítés veszélyes lehet!Érdekesség
A mikroalgák színanyagai akár ételek természetes színezékeként is felhasználhatóak: az alga eredetű fikoeritrinnek is köszönhetik Afrikában a flamingók rózsaszín színüket.
A magas nukleinsav-tartalom miatt elméletileg a nagymértékű algafogyasztás is előidézhet köszvényes panaszokat. Magas nukleinsav-tartalmuk miatt az algák fogyasztásának biztonságos szintjét körülbelül összesen napi 20 grammban, illetve testsúly-kilogrammonként napi 0,3 grammban határozták meg.
A kereskedelemben kapható mikroalga-készítmények a legtöbb ember számára alapvetően biztonságosak, már ami a bennük megtalálható minden szennyeződéstől mentes és szakszerűen tisztított, fogyasztásra előkészített algákat illeti - az egyes termékek tulajdonságai ettől persze eltérhetnek. Az óvatosság azonban nem árt, ezért étrend-kiegészítő használatát megelőzően és közben ajánlott orvossal és dietetikussal, gyógyszerésszel rendszeresen konzultálnunk.
Forrás : MDOSZ hírlevél / www.hazipatika.com
Szerző : Huták Judit (szerk.)
http://www.hazipatika.com/taplalkozas/egeszseg_es_gasztronomia/cikkek/egeszseg_a_tengerbol_miert_egyunk_algat/20101118113710?utm_source=www.startlap.hu&utm_campaign=Startlap_Aktualis_20130512&utm_medium=click&utm_content=http%3A%2F%2Fwww.hazipatika.com%2Ftaplalkozas%2Fegeszseg_es_gasztronomia%2Fcikkek%2Fegeszseg_
a_tengerbol_miert_egyunk_algat%2F20101118113710
Háztáji gyógynövényünk: a málna A málnát főleg piros apró gyümölcseiről ismerjük, de érdemes levelét is használni, gyógyászati célra. Leveléből készült főzet enyhén kesernyés, hűvös hatású.
Összetevők
Flavonoidokban gazdag (kaempferol és kvercitin), glikozidok, csersav is megtalálható benne. Gyümölcse 1-2% szerves savat tartalmaz, amiből 90% citromsav, C-vitamin, pektin és cukor.
Hatása
Vérzéscsillapító, összehúzó hatású, enyhén vértisztító. Tapasztalatok szerint a nők évszázadok óta fogyasztják a málna levelét a terhesség alatt, hogy megkönnyítsék a szülést, és elkerüljék a vetélést. A málnalevél méhizomzatot összehúzó hatását állatkísérletekben is bebizonyították már. Ugyancsak női betegségekre is használható: a legtöbb menstruációs rendellenesség szabályozására alkalmas.
Ezeken a hatásokon kívül lázcsillapító, vérzéscsillapító. Gyümölcse tápláló, tonik készíthető belőle, különösen jó a vér tisztítására, erősítésére. Terhesség alatt a málnalevél tea fogyasztását már a 34. héten el lehet kezdeni, de legkésőbb a 36. héten ajánlott.
Elkészítése:
2-2,5 deciliter forró vízhez kell adni egy teáskanál szárított málnalevelet, majd 10 percig lefedve, állni hagyni és leszűrés után hűlve fogyasztani naponta 1 alkalommal.
Nem szabad alkalmazni terhességi cukorbetegség esetén, valamint szoptatás alatt, mert a tea fogyasztása után hirtelen lecsökkenti a vércukorszintet.
Intim területek gyulladásakor alkalmazhatunk teakeveréket is. Málnalevélből, bíbor kasvirágból, kanadai gyömbérgyökérből, petrezselyemgyökérből és mályvából készült forrázattal hatásosan kezelhetőek ezek a kellemetlenségek, elég naponta 5 csészével meginni a keverékből. A málnalevél vértisztító hatása, a petrezselyem vízhajtó hatása és a kasvirág immunerősítő hatása együttes erővel segíti a felépülést.
Kapcsolódó cikk:
Forrás : www.szepzold.hu
Szerző : Topor Erika
http://www.szepzold.hu/mergezes_kizarva_malnalevel_a_regiuj_csoda_jo_szer
A természet ajándékai
Ismerje meg, melyek azok az élelmiszerek, gyógynövények, amelyek segíthetnek a szem egészségét megőrizni, az enyhébb problémáit korrigálni!
Természetes fényvédelem
Az egyik jellemző, időskori szembetegség, a makula-degeneráció elkerüléséhez hozzásegít két antioxidáns karotinoid, a lutein és a zeaxantin, amelyek közömbösítik a káros UV sugárzás hatására a szem sejtjeiben keletkező szabad gyököket. Ha ugyanis ezek koncentrációja gyengül az ún. sárgafoltban, a makulában, nem tudják a szűrő funkciójukat betölteni és a fényt érzékelő, agyi jelként továbbító receptorok sérülhetnek. Elsősorban az élénk színű zöldségek fogyasztásával juthatunk hozzá, érdemes minél több spenótot, brokkolit, káposztafélét, sütőtököt, sárgarépát, kukoricát az étrendbe illeszteni.Bogyós gyümölcsök is segítenek
A kék szőlőben, a fekete ribizliben, az áfonyában is találhatók olyan hatóanyagok, amelyek különösen jót tesznek a szemnek. Ilyen a rezveratrol nevű anyag, amelyet legnagyobb mennyiségben a szőlő héjában mutatták ki (belekerül a valódi szőlőlébe és a vörösborba is). Öregedést gátló hatást tulajdonítanak neki, például védi a szem ereit az idősebb korral együtt járó károsodásoktól. A fekete áfonya ezen kívül más antioxidáns hatású anyagokat is tartalmaz, amelyekről úgy tartják, hogy a szem látóképességét javítják. A gyümölcs jó hírét a hadtörténészek is öregbítették, amikor feljegyezték, hogy a második háborúban az amerikai pilótáknak áfonyakészítményt adtak, hogy bevetéskor sötétben is élesebben lássanak.Jófajta zsírok
A John Hopkins Egyetem munkatársai kutatásaik alapján az omega-3 zsírsavakban gazdag étrendet ajánlják az időskori sárgafolt-degeneráció kockázatának csökkentésére. Főként halak, köztük kiemelten a tonhal és más tengeri állatok, például kagylók fogyasztását tartják előnyösnek a szem védelmére. Más kutatások eredményei kiegészítették ezt a vizsgálatot azzal, hogy nemcsak a makula egészségének megőrzéséhez járulhatnak hozzá az omega-3 zsírsavak, hanem például a szemszárazság előfordulása is csökkenthető vele. Ilyen, kedvező élettani hatású olajakat nemcsak a halhúsban, hanem bizonyos növényekben is találhatunk, például a dió, a mandula, a mogyoró is gazdagon tartalmazza ezeket.Hasznos ásványi anyagok
Vannak olyan nyomelemek, ásványi anyagok, amelyek szintén nélkülözhetetlenek a szem egészségének megőrzésében - szerencsére a kiegyensúlyozott, változatos étkezés többnyire biztosítja ezek megfelelő bevitelét. Ilyen például a cink és a szelén, amelyek az emberi szervezetben antioxidánsként járulnak hozzá a sejtfalak védelméhez a szabadgyökök káros hatásaival szemben. Cinket a hús, a máj, a tojás, a hüvelyes zöldségek tartalmaznak, a szelén forrásai pedig a tengeri halak és egyéb tengeri állatok, valamint a teljes kiőrlésű gabona.Szemvidító fű és társai
A Kansas Állami Egyetem kutatói pedig a kínai ördögcérna (Lycium chinense, farkasbogyó) hatását vizsgálták, és úgy tapasztalták, hogy ez a növény jól használható táplálék-kiegészítőként az időskori illetve a diabétesz okozta retinakárosodások esetén. Nagy mennyiségű zeaxantint, luteint, poliszacharidot és polifenolt tartalmaz ugyanis, amelyeknek van látásélességet javító hatásuk.
Köszönjük dr. Bana Ildikó szemész-kontaktológus segítségét a cikk elkészítésében !
Forrás : www.hazipatika.com
Szerző : Kiss Éva
Lektor : Dr. Bana Ildikó
http://www.hazipatika.com/napi_egeszseg/latas/cikkek/igy_taplalkozzon_hogy_szeme_is_egeszseges_maradjon/20110808130854?utm_source=www.startlap.hu&utm_campaign=Startlap_Aktualis_20130502&utm_medium=click&utm_content=http%3A%2F%2Fwww.hazipatika.com%2Fnapi_egeszseg%2Flatas%2Fcikkek%2Figy_taplalkozzon_hogy_szeme_is_
egeszseges_maradjon%2F20110808130854
Nemzetközi tudományos eredmények
Az omega-3 zsírsavak a legtöbbet kutatott mikrotápanyagok közé tartoznak, hiszen számos pozitív hatásukat ismerjük, ám ez még közel sem minden. Lássunk néhányat a legújabb kutatási eredmények közül!
Osteoarthritis: tüneteket csökkent
Jelentősen, akár ötven százalékkal csökkentheti az osteoarthritiszes betegek tüneteinek gyakoriságát és erősségét az omega-3 zsírsavakban gazdag halolaj - állítják brit kutatók állatkísérletekre hivatkozva. "Egyre komolyabb bizonyítékaink vannak arra, hogy ezek az esszenciális zsírsavak befolyásolják a betegség biokémiáját, ezért nemcsak megelőzik az gyulladást, de javítják a már kialakult betegséggel küzdők állapotát és lelassítják az ízületek további kopását is" - mondta dr. John Tarlton, a kutatás vezetője.Agysérülés esetén is javítja a kilátásokat
Az omega-3 zsírsavak bevitele javítja a trauma következtében kialakuló agysérülés kimenetelét - olvasható a Neurosurgery című szaklapban megjelent tanulmányban. Dr. Julian E. Bailes és munkatársai egy vizsgálatuk során a DHA (dokozahexaénsav) hatását tanulmányozták. Patkányokkal végzett kísérletben az állatokat különböző dózisú DHA-kezelésben részesítették. Egy hónappal később agyi traumát idéztek elő, és a kutatók az erre adott szöveti és magatartásbeli változást vizsgálták. A szövetkárosodás azokban az állatokban volt a legalacsonyabb, amelyek a legmagasabb DHA-dózist kapták. Esetükben volt a legkevésbé kifejezett az idegsejt-degeneráció következtében kialakuló amiloid képződése. Ugyanakkor a nagy mennyiségű DHA-t kapó egyedek esetén volt a legalacsonyabb a sejthalál felé mutató jelátviteli anyagok előfordulása. A kezelt patkányok érték el a legjobb eredményt a memóriagyakorlatokon, és náluk volt a legkevésbé tapasztalható magatartásváltozás. Az új vizsgálat felveti, hogy agyi trauma esetén az első választandó kezelés a DHA lenne.
Erősebb, egészségesebb fogíny
A Harvard Egyetem kutatói megállapították, hogy az omega-3 zsírsavak egy másik területen is hasznosnak bizonyulnak: segítenek az ínybetegségek kivédésében is. A vizsgálat 9200 felnőtt táplálkozási szokásait mérte fel. Kiderült, hogy akiknek az étrendjében jelen vannak az omega-3 zsírsavak, azoknál 20-30 százalékkal kisebb valószínűséggel fordul elő ínybetegség.Krónikus gyulladások ellen is hatékony
Az omega-3 zsírsavval kapcsolatos pozitív hatások közül amerikai kutatók nemrég azt vették górcső alá, hogyan képes ez a vegyület a krónikus gyulladást is enyhíteni. A krónikus gyulladások egyik legveszélyesebb szövődménye, hogy idővel inzulin-rezisztenciát alakítanak ki a szervezetben, amely a kettes típusú diabétesz egyik egyértelmű előjele. Az inzulin-rezisztensek esetében az inzulin nem képes többé a szervezet vércukorháztartását megfelelően szabályozni. A Kaliforniai Egyetem munkatársai annak jártak utána, hogyan képes az omega-3 zsírsav kifejteni a régóta ismert gyulladáscsökkentő hatását.A gyulladások egyik oka a citokinek - a makrofágok, vagyis fehérvérsejtek által kiválasztott jelzőfehérjék - hatása. Ezek a citokinek eredetileg a veszélyes fertőző ágenseket ölik meg a szervezetben. Az elhízott embereknél azonban magasabb a makrofágok száma, ami miatt citokin-mennyiség is magasabb esetükben. A makrofágok melletti sejtek emiatt fokozott mértékben ki vannak téve a citokinek hatásának, ez pedig végül akár inzulin-rezisztenciához is vezethet. Ebbe a folyamatba avatkozik be az omega-3 zsírsav. Az omega-3 zsírsav egy bizonyos receptort hoz működésbe a makrofágokon, amely gyulladáscsökkentő hatást fejt ki. Az amerikai kutatók kísérleti egereken vizsgálták a mechanizmust, és azt találták, hogy amely egereket genetikailag úgy módosították, hogy nem rendelkeztek ezzel a bizonyos receptorral, azoknál az omega-3 zsírsav nem is volt képes elérni a gyulladáscsökkentő hatást, míg genetikailag nem manipulált társaik esetében ez a mechanizmus megfigyelhető volt. A Cell című szakmai folyóiratban közölt kutatást vezető Dr. Saswata Talukdar szerint nem kizárt, hogy az omega-3 zsírsav hatásának gyógyászati kiaknázásával egyszer megakadályozható lesz akár a diabétesz kialakulása is.
Kapcsolódó tartalmak
- A telítetlen zsírsavak szerepe a táplálkozásban
- Amit a telített zsírsavakról tudni kell
- Mit értünk esszenciális zsírsavak alatt?
- A telítetlen zsírsavak szerepe a szervezetben
- Melyik zsírt nem kell kerülni?
Forrás : www.hazipatika.com
Szerző : Huták Judit
http://www.hazipatika.com/taplalkozas/omega_zsirsavak/cikkek/zsirsavak_es_egeszseg/a_legujabb_kutatasi_eredmenyek_az_omega-3_zsirsavakrol/20130304113530?utm_source=www.startlap.hu&utm_campaign=Startlap_Aktualis_20130430&utm_medium=click&utm_content=http%3A%2F%2Fwww.hazipatika.com%2Ftaplalkozas%2Fomega_zsirsavak%2Fcikkek%2Fzsirsavak_es_egeszseg%2Fa_
legujabb_kutatasi_eredmenyek_az_omega-3_zsirsavakrol%2F20130304113530
Szemészeti Problémák, Rövid leírás
(másnéven: myopia, hypermetropia)Az éleslátás feltétele, hogy a tárgy pontjairól érkező fénysugarak a szembe kerülve, annak törőközegein (szaruhártya, csarnokvíz, lencse, üvegtest) áthaladva, irányukat megváltoztatva, az ideghártyán (retinán) egyesüljenek képpontokká. A szem össztörőereje kb. 66 dioptriás konvex lencse törőerejének felel meg. Ép fénytörésű, emmetropiás szemben az össztörőerőnek és a szemtengely hosszának (normálisan 24 mm) helyes arányban kell lennie, mert ha bármelyik csökkent, vagy fokozott, a gyújtópont nem eshet az ideghártyára. Ha a végtelenből jövő, idealizált, párhuzamos sugarak a nyugalmi állapotban lévő szemben nem az ideghártyán egyesülnek éles képpé, hibás fénytörésről, ametropiáról beszélünk.
Ha a szem össztörőereje kisebb vagy a tengelye rövidebb, akkor túllátó (hypermetropiás), ha a törőereje nagyobb vagy a tengelye hosszabb, rövidlátó (myopiás). A harmadik fénytörési hiba az astigmatizmus, amikor a szem törőereje az egyes tengelyekben különböző. A szem törőerejét az eléje helyezett konvex (domború) üveggel növelni, konkáv (homorú) üveggel, pedig csökkenteni lehet.
Túllátó szem esetén a végtelenből érkező párhuzamos fénysugarak nem egyesülnek éles képpé a retinán, hanem, ha a szem burkain át tudnának hatolni, mögötte találkoznának. Az ideghártyán csak a természetben elő nem forduló, összetartó sugarak egyesülnének. A távollátó szemnek valós távolpontja nincsen, virtuális távolpontja a szem mögé esik.
Rövidlátó szem esetén a végtelenből érkező párhuzamos fénysugarak az ideghártya síkja előtt egyesülnek. A rövidlátó szem ideghártyáján csak széttérő fénysugarak adnak éles képet, amelyek egy véges távolságban lévő pontból ún. távolpontból indulnak ki. A távolpont távolsága a szemtől adja meg a rövidlátás mértékét dioptriában (D) kifejezve.
Előfordulás
Okok
Az esetek többségében az ilyen betegek szemgolyója kisebb, tehát a tengelye rövidebb (tengely-hypermetropia). Néha a törőerő gyengébb (törési hypermetropia), például lehet a szaruhártya vagy a lencse laposabb, illetve hiányozhat a fénysugarak útjából a lencse baleset vagy műtét miatt. Az újszülöttek is hypermetropiások (átlagosan 2,4 D), melynek mértéke az első életévben kifejezetten csökken a szemgolyó növekedésével. Sok szem normál fénytörésűvé válik, de a lakosság 50%-a hypermetropiás marad.
Rövidlátás okai
A myopia oka vagy az, hogy erősebb a szem fénytörése (törési myopia), mert a fénytörő közegek (szaruhártya, szemlencse) felszíne domborúbb, vagy az, hogy hosszabb a szem tengelye (tengelymyopia).Az alkalmazkodás (közelre nézéskor a szemlencse domborúbbá válik, így a szem törőereje fokozódik) átmeneti görcse okozza a tranzitoricus myopiát, melynek oka gyakran a fáradtság, de okozhatják gyógyszerek, egyes központi idegrendszeri betegségek, vagy mérgezések is.
Ha felnőtt korban válik valaki rövidlátóvá (myopizálódás), más kóros állapotokat lehet feltételezni. Ilyen a cukorbetegség, az elvékonyodott szaruhártya körülírt kidomborodása (keratoconus), ideghártya leválás, szürke hályog, a sugártest tónusfokozódása (akkomodációs görcs).
Megfigyelték, hogy nagyfokú szemhéjcsüngés, szaruhártyahomály vagy szürke hályog esetén, amikor a fény szembe jutása akadályozott, a kor előrehaladtával a szemgolyó hossza nő.
Az alkalmazkodás szintén fokozza a myopia kialakulását. Ezért, aki gyermekkorában, amíg a szemgolyó növekszik, rossz fényviszonyok között sokat olvas, annak nagyobb esélye van arra, hogy felnőtt korára rövidlátóvá váljék.
Tünetek
Fiatal korban, amíg a lencse rugalmas, a szem alkalmazkodással - a lencse domborúbbá válásával - növeli a törőerejét, így előrehozza a keletkezett képet az ideghártyára, az egyén élesen lát. Ezt hívják fakultatív hypermetropiának. Ehhez azonban a sugárizom állandó összehúzódására van szükség. Az ilyen szem távolra nézéskor sincs nyugalomban, akkor is alkalmazkodnia kell az éleslátáshoz. Az állandó alkalmazkodás miatt a túllátó beteg már el sem tudja lazítani teljesen a sugárizmát. Ez fáradásos jellegű panaszokhoz vezet, pl.: fejfájás, rossz közérzet, időnként jelentkező homályos látás. A fénytörési hibának így rejtve maradó részét a sugárizom atropin cseppel való bénításával deríthetjük ki.
Idősebb korban a lencse merevebbé válásával, a sugártestest kifáradásával az alkalmazkodási (akkomodációs) szélesség beszűkül. A beteg azzal a panasszal fordul szemorvoshoz, hogy közelre nem lát élesen. Az ilyen betegnél korábban jelentkezik az öregszeműség (presbyopia), korábban lesz szüksége olvasószemüvegre.
Az alkalmazkodás szoros kapcsolatban van a konvergenciával, a szemek összetérítésével. Egy normál szemű egyén, ha közelre néz, a fixálás távolsága szerint alkalmazkodik, domborúbbá válik a lencséje és konvergál, a két szem tengelye nagyobb szöget zár be. A két funkció anatómiai kapcsolatát idegpályák képviselik. A kapcsolat nem szoros. Amennyiben ez a kapcsolat szorosabb, akkor már kis fokú alkalmazkodás is a szemek összetérítését okozza. Így alakul ki az ún. akkomodatív kancsalság. A hypermetrópia mértékének fontos szerepe van a kancsalság kiváltásában. Kis fokú, fakultatív hypermetropia esetén még nem lép be a konvergencia reflex, közepes, relatív hypermetrópia esetén a beteg csak kancsalítás árán lát élesen, a kétszemes együttlátás csak homályos látással lehetséges. A relatív hypermetropiások közül csak azok válnak kancsallá, akiknél az éleslátás kényszere fölülmúlja a kétszemes együttlátásét. Nagymértékben (6-8 D-n felüli) túllátó szemű egyének általában igénybe sem veszik az alkalmazkodást, így nem válnak kancsallá (absolut hypermetropia). Közelre állítják be a fénytörésüket, bemerevedik a sugártest. A távoli látásélesség vizsgálatánál törési rövidlátókhoz hasonlítanak.
A túllátó szemek általában kisebbek, az elülső csarnok sekélyebb, a csarnokzug szűkebb, ami zárt zugú zöld hályog kialakulására hajlamosít.
Rövidlátás Tünetei
A kis (0-4 D) és közepes (4-8 D) fokú rövidlátók közelre élesen látnak, de legfőbb panaszuk, hogy távolra homályosan látnak.
Progresszív myopiában a szemgolyó hosszabbodása a növekedés befejeztéig tart. Iskolás korban évente 0.5 dioptria romlás várható. Az 5 éves korban mért fénytörés prognosztikai jelentőségű. Ha ebben a korban a fénytörés +0.5 és +1.5 dioptria között van, ép fénytörésű (emmetrop) szem kialakulása valószínű felnőtt korra. Ha a mért érték +1.5 dioptriánál nagyobb, túllátás, ha +0.5 dioptriánál kisebb, rövidlátás jellemzi a felnőtt szem fénytörését. Malignus myopiában a szemgolyó hosszának növekedése 40-50 éves korig is eltarthat. A rövidlátó populáció 30%-ának 6,0 dioptriánál nagyobb a fénytörési hibája.Az ilyen szemek hátsó szegmentuma tágult elsősorban. Az elülső részek méretei teljesen normálisak lehetnek. A szemgolyó hátsó szegmentumának progresszív tágulása miatt az ínhártya elvékonyodik, körülírt tágulatok jönnek létre. Az érhártya sorvad, az ideghártya külső rétege ezeken a helyeken elpusztul. Ha ez az éleslátás helyét, a sárgatestet is érinti, a látás visszafordíthatatlanul, kifejezetten megromlik. A beteg elveszíti centrális látását, olvasni sem tud, csak a viszonylagosan megmaradt perifériás látása alapján képes tájékozódni.
Az üvegtest sem egészséges, szerkezete elfolyósodik, emiatt úszkáló homályokat lát a beteg, ami a közeli távolpont miatt rendkívül zavaró lehet.
Az ideghártya perifériás degenerációja és az üvegtest elfajulása miatt szakadások keletkeznek az ideghártyán. Emiatt ideghártya leválás következhet be mely a rövidlátók 9%-ánál kialakul. Tünetei: villámlátás, hirtelen jelentkező úszkáló homályok látása, egy idő után perifériás látótér kiesés, mely a centrum felé tartva nő, vagy hirtelen jelentkező sötétség.
Rövidlátókon a nyitott zugú zöld hályog gyakoribb. Az ilyen zöld hályogos betegek körülbelül 14%-a nagyfokú rövidlátó. A 10 D-nál nagyobb rövidlátók 3%-a szenved nyitott zugú zöld hályogban.
Diagnózis
A közeli látás meghatározására különböző olvasótáblákat használnak, hazánkban Csapody I-XIII. olvasótáblái használatosak.
A kétszínű (zöld-vörös) teszt a látásélesség korrekciója utáni maradék fénytörési hibáról tájékoztat.
A fénytörés objektív meghatározásaira több lehetőség van:
- Skiaszkópia (árnyékpróba). Lényege a távolpont keresés. Fénysugarakat vetítünk a pupillán keresztül a szemfenékre és a visszavert fénysugár viselkedéséből, haladási irányából következtethetünk a beteg távolpontjának a helyére, azaz a fénytörésére. A vizsgálatot a szűk pupilla és az alkalmazkodás jelentősen befolyásolja, ezért pupilla tágítás után végezhető el.
- Automatikus refraktometria. Ennek során gyenge, infravörös fényű jelet használnak, az ideghártyán keletkező jelet optikai rendszeren kersztül fotodiódák segítségével állítják élesre. A módszert az alkalmazkodás és a pontos fixálás jelentősen befolyásolja.
- Keratometria. Ennek során meghatározhatjuk a szaruhártya törőerejét a centrumban, az astigmia fokát és tengelyállását.
- Corneatopográfia. Ez a szaruhártya törőerőprofil meghatározására szolgáló topopgráfiás módszer, ahol kódolt színskálát használnak.
- Ultrahang vizsgálat. Ennek során pontosan lemérhető a szem hossza, a szaruhártya és a lencse, a lencse és az ideghártya közötti távolság, valamint a lencse vastagsága. Ezekből az adatokból pontosan kiszámítható a szem fénytörése. Erre a vizsgálatra elsősorban műlencse beültetés előtt a beültetendő lencse törőerejének a kiszámításához van szükség, amikor más módszer a szürke hályog miatt nincs is a szem fénytörésének a megállapítására.
Kezelés
Túllátás esetén a fénytörés vizsgálata során az a legerősebb konvex (+) üveg, amivel a beteg még végig tudja olvasni a táblát a manifeszt hypermetrópiának, idős, alkalmazkodásra képtelen betegben pedig a teljes hypermetrópiának felel meg. Fiatalok látens hypermetrópiáját így nem tudjuk meg, mivel képesek alkalmazkodni. Bénítanunk kell a sugárizmot a vizsgálat előtt. A távolra alkalmazkodás kikapcsolása érdekében mindig a legerősebb konvex üveget kell felírni, amivel még jól lát a beteg.
Rövidlátás esetén a betegnek, kivéve a gyermekeket, mindig a leggyengébb konkáv(-) üveget kell felírni, amivel még jól lát. A fiatal myopiás beteg erősebb konkáv üveggel is jól fog látni, az erősebb konkáv üveg széttérítő hatását ugyanis alkalmazkodással kompenzálja. Az ilyen túlkorrekció az állandó alkalmazkodás kényszere miatt komoly panaszokat, elsősorban fejfájást okozhat.
Ha a két szem fénytörése különböző, anisometropiáról beszélünk. Ilyenkor korrekció után a két szem ideghártyáján eltérő nagyságú képek keletkeznekA két szem közötti maximum 3 dioptria különbség esetén a képeket a látókéreg még egybe tudja forrasztani. Ellenkező esetben, ha az eltérés 3 dioptria fölött van, a képek annyira különböző nagyságúak lesznek, hogy kérgi egybeolvasztásuk lehetetlen. Ez kettőslátást, szédülést okoz. Ilyenkor a gyengébben látó szem fénytörési hibáját nem korrigáljuk ki teljesen üveggel. Másik lehetőség a kontaktlencse, mellyel mindkét szem fénytörési hibája maximálisan korrigálható panaszok nélkül. A közvetlenül a szaruhártya felszínén elhelyezkedő lencse nagyító és kicsinyítő hatása ugyanis minimális.
A kontaktlencse a fénytörési hibák javításának másik módszere. A szaruhártyát fedő könnyfilmen úszva, a könnyfilm állandóan cserélődik alatta. Így a szaru külső hámsejtjei, melyek a könny közvetítésével kapják az oxigént a levegőből, nem károsodnak. Optikailag jobb kép keletkezik a kontaktlecse viselésekor, mint nagy dioptriájú szemüveg viselése esetén, mert elmarad a legalább 1 cm-re a szem előtt lévő szemüveg kicsinyítő vagy nagyító hatása, illetve a szemüveg széli részének torzító hatása.
A kontaktlencse rendelés javallatai:
- nagyfokú rövidlátás (-8 D fölött),
- nagyfokú túllátás (+6 D fölött),
- anisometropia ,
- astigmia,
- kozmetikai illetve foglalkozási okok.
- a szemhéj betegségei,
- a kötőhártya betegségei,
- a szaruhártya betegségei,
- a könnyfilm rendellenességei,
- szivárványhártya gyulladás,
- festékes anyajegy a szemfelszínen,
- a szaruhártya érzéketlensége,
- egyik szem hiánya,
- neurotikus félelem.
Az excimer lézerkezelés javallatai:
- kontaktlencse viselési képtelenség,
- foglalkozási okok,
- szaruhártya átültetést és szürke hályog műtétet követő astigmia,
- nagyfokú astigmatizmus,
- pszichés okok ("fogyatékosság"érzése),
- egyes szaruhártya-betegségekben terápiás céllal történő kezelés.
- 18 életév alatti kor ( még növekvő szem),
- instabil fénytörési hiba,
- kötőszöveti rendellenesség,
- a szaruhártya kóros állapotai,
- súlyos könnyhiány,
- rossz látásélesség,
- súlyos krónikus betegség (beállítatlan cukorbetegség, sebgyógyulási zavar stb.).
Hasznos tudnivalók
Forrás : www.hazipatika.com
Szerző : Dr. Pohánka Tünde
Rektor : Dr. Kiss Kinga
A COPD korai, finom tünetei
Nem tulajdonít különösebb jelentőséget neki, mégis zavarja a mindennapokban jelentkező kifulladás és köhögés? Hogy elejét vegye a komolyabb és visszafordíthatatlan folyamatoknak, mihamarabb keresse fel háziorvosát, és ha dohányzik, tegye le a cigarettát!
Finom jelzések
A krónikus obstruktív tüdőbetegség olyan kórállapot, amelyet fokozatosan súlyosbodó, ám nem teljesen visszafordíthatatlan légúti áramláskorlátozottság jellemez. A COPD legfőbb kiváltó oka a dohányzás, de a genetikai örökség mellett rizikótényező a környezetszennyezés és a munkahelyi légúti ártalom is, melyek hatására a tüdő abnormális gyulladásos reakciója következik be a károsító részecskék és gázok tartós, rendszeres belégzése miatt. A WHO adatai szerint a COPD jelenleg az ötödik leggyakoribb halálok, 2020-ra pedig a harmadik helyen fog állni.A COPD alattomos, lappangó betegség, hiszen finomabb tünetei még nem okoznak gondot az érintetteknél, a figyelmeztető jeleket azonban komolyan kell venni. Ilyen a gyakori köhögés, a köpetürítés, illetve a terhelésre (por, virágpor, hideg levegő, stressz, fizikai munka, aktivitás) fellépő nehézlégzés is, amit időről időre hajlamosak vagyunk betudni rossz állóképességünknek, a fertőzéseknek vagy akár az életkorunknak. Ismerjük fel időben!
Jó tudni !
A spirometria olyan légzésfunkciós vizsgálat, amelyből a szakember következtetni tud a légzésben részt vevő tüdőrészek térfogatára, a légutak tágasságára, szűkületére. A teljesen fájdalommentes vizsgálatot légúti betegségek diagnosztikájában használják.
Minél korábban diagnosztizálják a COPD-t, annál nagyobb az esély, hogy sikerül megelőzni a súlyosabb tüneteket, amikor a beteg már nyugalmi állapotban sem jut elég levegőhöz.
Ha Ön dohányzik, vagy lakóhelye, munkahelye miatt tartozik fokozott rizikócsoportba, évenként keresse fel tüdőgyógyászát, és ne várjon addig, míg a tünetek már az életminőségét is befolyásolják! Ne feledje, a tüdőszűrés nem elég, kezelőorvosától kérje a spirometriás vizsgálatot!
Forrás : www.hazipatika.com
Szerző : Kiss Verus
http://www.hazipatika.com/napi_egeszseg/copd/cikkek/reggeli_krakogassal_kezdodik_a_halalos_betegseg/20100927115856?utm_source=www.startlap.hu&utm_campaign=Startlap_Aktualis_20130404&utm_medium=click&utm_content=http%3A%2F%2Fwww.hazipatika.com%2Fnapi_egeszseg%2Fcopd%2Fcikkek%2Freggeli_krakogassal_
kezdodik_a_halalos_betegseg%2F20100927115856
Már hazánkban is elérhető...
Magyarországon néhány hónapja érhető el az az új eljárás, amely a férfi meddőség genetikai okát vizsgálja. Az új technológia lényege, hogy megnézik, mennyire sérült a spermiumok DNS-e.
"A spermiumok DNS-fragmentációján kívül vizsgálják a szervezetben felgyülemlett szabad oxigéngyökök mennyiségét is. A környezeti hatások, a betegségek, a gyógyszerek megemelhetik a szabad oxigéngyökök számát, amely molekulák károsíthatják a spermiumok DNS-állományát" - magyarázta Szabó Ferenc.
Hozzátette: a nemzőképtelen férfiak 40 százalékánál nem tudják megmondani, mi lehet a meddőség oka. Az új eljárás a további terápiában segíti az orvosokat.
A spermiumok DNS-vizsgálata 24 óra alatt eredményt hoz. Az eljárást az Országos Egészségbiztosítási Pénztár nem finanszírozza, a komplex vizsgálat ára a meddőségi centrumokban 40-50 ezer forint.
Forrás : www.hazipatika.com
Partner : MTI
http://www.hazipatika.com/eletmod/meddoseg/cikkek/ferfi_meddoseg_uj_vizsgalati_modszer/20130322131300?utm_source=www.startlap.hu&utm_campaign=Startlap_Aktualis_20130325&utm_medium=click&utm_content=http%3A%2F%2Fwww.hazipatika.com%2Feletmod%2Fmeddoseg%2Fcikkek%2Fferfi_meddoseg_
uj_vizsgalati_modszer%2F20130322131300#aktualisdoboz
A hepatitis vírusokban több közös vonás is van, de ezek leginkább a tünetekben érhetők tetten. Hogy baj esetén felismerjük a kórokozó jelenlétét, bemutatjuk típusonként a szimptómákat.
1. Hepatitis A
- Hogy kaphatjuk el?
Széklettel szennyezett ivóvízzel, fertőzött élelmiszerekkel terjed. A rossz higiénés viszonyok hajlamosítanak a fertőzésre, de sajnos ötcsillagos szállodában is elkaphatjuk. Alapvető higiéniai eljárások betartásával megelőzhető lenne. Védőoltás létezik; a két oltás beadása életre szóló védettséget ad.
- Tünetei
Magas láz, gyomorrontásra emlékeztető tünetek, elesettség, étvágytalanság - különösen gyanús, ha utazás után egy hónappal jönnek elő a panaszok (főleg, ha úti célunk trópusi vagy mediterrán ország volt). A hasi panaszokat követően jelenik meg a sárgaság: a bőr és a szem fehérjéje sárgásan elszíneződik, a vizelet sötétebb színűvé, míg a széklet világosabbá válik.
-
Kimenetel
Ritkán heveny májsorvadással jár, de teljes meggyógyulás remélhető néhány hét leforgása alatt. A lábadozás ideje hosszú, főleg felnőttkorban, a beteg sokáig gyenge, csökkent fizikai teljesítőképessége.
2. Hepatitis B
- Hogy kaphatjuk el?
Szexuális úton, injekciókkal, vénás droghasználattal, nem sterilen végzett tetoválással, testékszer-behelyezéssel, (fertőzött személlyel) közös körömolló, borotva, fogkefe használatával, de a fertőzött anya is megbetegítheti gyermekét szüléskor. A fentiek kiküszöbölése mellett a védőoltás védelmet jelent a vírussal szemben! -
Tünetei
A fertőzöttek kétharmadánál a betegség tünetek nélkül zajlik, így észrevétlen maradhat. Ritkán jelzi fáradékonyság. Az érintettek másik harmadára jellemzők az 1-6 hónapos lappangási idő után az akut májgyulladás klasszikus tünetei, mint a hepatitis A vírus esetében. A krónikus gyulladást főként a laboratóriumi leletek jelzik, úgymint a májenzimek (GPT, GOT) emelkedése. Ritkán a has puffadása, emésztési zavarok vizsgálata során, vagy gócbetegségek (ízületi- és érgyulladások) kivizsgálásakor derül fény a betegségre.
-
Kimenetel
A betegség sokszor különös kezelés nélkül is meggyógyul, vagy hordozói állapotba megy át, de idült májgyulladás, májzsugor, és végül májrák is kialakulhat a betegség következtében.
3. Hepatitis C
Tudta-e
Tesztelje magát, hogy veszélyeztetett-e hepatitis-C-re?
További információk a Májbetegekért Alapítvány honlapján.
- Hogy kaphatjuk el?
1993 előtt kapott vérkészítmény esetén jelentős a kockázat, ma pedig főleg intravénás droghasználattal, nem steril tetoválás útján, testékszer-behelyezéssel, fertőzöttel közös körömolló-, borotva-, fogkefe-használattal terjed. Megelőzni csak felelős életvitellel lehetséges. -
Tünetei
A legtöbb esetben lappangva kezdődik. Ritka, hogy az akut májgyulladás tünetei (hányás, levertség, fejfájás, végtagfájdalmak, étvágytalanság, majd a sárgaság) jelentkeznek. A betegek többségére a teljes panaszmentesség jellemző. A hosszú évtizedeken át zajló alattomos, krónikus májgyulladás észrevétlenül pusztítja a májat, annak tartalékai lassan fogynak. Tünetmentessége miatt az a rizikócsoportba tartózóknak erősen ajánlottak a gyorstesztek, az ellenőrzések.
-
Kimenetel
Lassan akár - átlag 20-25 év alatt - májcirrózis is kialakul, mely szintén májrákhoz vezethet. Ilyenkor csak a májátültetés segíthet.
4. Hepatitis D
-
Hogy kaphatjuk el?
Emberben csak hepatitis B-vel együtt okoz májbetegséget. Főleg a mediterrán és trópusi területeken terjed, véráram útján. A hepatitis B elleni védőoltás a HDV-vel szemben is védelmet biztosít.
- Tünetei
Egy időben szerzett hepatitis B és D vírusfertőzés az átlagosnál súlyosabb májgyulladás formájában jelentkezhet. Ha a hepatitis D fertőzést az idült hepatitis B vírusfertőzött kapja, akkor heveny fellángolás észlelhető lehet, de sokszor a kettős fertőzés is panaszmentesen zajlik. -
Kimenetel
Súlyos májgyulladást okoz, amely májzsugorhoz vezet.
5. Hepatitis E
- Hogyan kaphatjuk el?
Több altípusa ismert. Az egyik emberről emberre széklet útján és szájon keresztül terjed, mint a hepatitis A, a másik állatokról (sertés, vaddisznó vagy rágcsáló) emberre. Mindkét típus átvitelében a fertőzött víz, illetve az általuk szennyezett élelmiszerek szerepe jelentős. -
Tünetei
A vírus 15-60 napig is lappanghat, mire a vírusos májgyulladás tipikusnak nevezhető tünetei jelentkeznek, mint hepatitis A vírus esetén.
- Kimenetel
A legtöbb esetben jellegzetes tünetek nélkül lezajlik a betegség, míg az esetek kis százalékára jellemző a májgyulladás kialakulása. A terhesség késői szakaszában a fertőzés azonban súlyos, halálos is lehet.
Kapcsolódó tartalmak
- Ez a leggyakoribb veszélyes fertőző betegség a világon
- A csendes gyilkos lábnyomai
- Mit nevezünk hepatitisnek?
- Milyen védőoltások léteznek hepatitis ellen?
- Akut májgyulladás
Forrás : www.hazipatika.com
Szerző: Pilling Róbert
Lektor: Dr. Makara Mihály, Dr. Telegdy László
http://www.hazipatika.com/napi_egeszseg/hepatitis/cikkek/a_hepatitis_lefolyasa/hogyan_ismerheto_fel_a_hepatitis/20130219145234?utm_source=www.startlap.hu&utm_campaign=Startlap_Aktualis_20130323&utm_medium=click&utm_content=http%3A%2F%2Fwww.hazipatika.com%2Fnapi_egeszseg%2Fhepatitis%2Fcikkek%2Fa_hepatitis_lefolyasa%2Fhogyan_
ismerheto_fel_a_hepatitis%2F20130219145234#aktualisdoboz
Mechanikus, óramű szerint működő szerelmeskedések, orvosi beavatkozások garmadája, a baba mégsem jön. Miközben a sokszor megerőltető vizsgálatok leginkább a nőket érintik, az esetek 40 százalékában a férfinél van a hiba. Vagyis nagyon is indokolt mielőbb a végére járni ennek a „szálnak” is. Fontos, hogy a párok ne fussanak felesleges köröket a próbálkozásokkal és ne költsenek feleslegesen. Jobb előre tudni, milyen mesterséges megtermékenyítés jöhet szóba – elégséges lehet-e például az inszemináció egy terhességhez, vagy mindenképp szükséges a lombikeljárás, esetleg az egész hercehurca teljesen fölösleges. A sok kellemetlenség, megannyi izgalom mellett az idő már csak azért is lényeges szempont, mert a mesterséges megtermékenyítésre váró párok jelentős része a mama harmincas évei végén, esetleg 40 éves kora körül jelentkezik.
A felismerést nehezíti, hogy a férfimeddőségnek sokszor nincsenek látható jelei, hiszen ez nem jár együtt szexuális zavarral vagy egyéb tünettel.
Eddig is léteztek persze különböző módszerek a férfi termékenységének vizsgálatához (a spermiumok számlálása, azok alakjának – morfológiájának – és mozgásának – motilitásának – tesztje). Fontos, hogy megfelelő koncentrációjú aktív sperma álljon a rendelkezésre, mivel a természetes megtermékenyítéshez a hímivarsejteknek át kell jutniuk a hüvely, méh és a petevezető akadályain ahhoz, hogy elérjék a céljukat. Erre akár egyetlen spermium is képes lehet, azonban a petesejtet komoly „védőfal” határolja, amin a spermiumok csak közös erővel, egymást „támogatva” képesek áthatolni, hogy majd egyetlenegy „győztes” bejusson a petesejtbe, és megtermékenyítse. Ehhez egy milliliternyi ondóban minimum 15 millió mozgékony és egészséges spermium az ideális. Mindezek azonban külső adottságok, a szakemberek eddig nem láttak bele a spermiumok belsejébe.
„A vizsgálathoz ugyanúgy elegendő egy egyszeri mintaadás, mint a hagyományos spermiogram esetében. Az eljárás során vizsgáljuk a spermiumok »DNS-degradációját«, melyhez minimum 100 spermium vizsgálata szükséges, ez alapján állítjuk fel a diagnózist. A mikroszkóp alatt ugyanis jól látható, hogy ha nincs DNS-törés, akkor a spermiumok feje körül széles, jól kivehető udvar látható, míg a sérült, töredezett, fragmentált DNS-t hordozó spermiumok körül kisebb az udvar vagy egyáltalán nem látunk semmit” – magyarázza az eljárást a Róbert Károly Klinika andrológusa, dr. Szabó Ferenc.Kik számára ajánlott ?
A tesztet olyan pároknak ajánlják, akiknél előfordult többszöri vetélés, a mesterséges megtermékenyítések kudarcot vallottak, idősebbek, illetve a férfi valamilyen krónikus betegségben szenved. De már felismert férfi eredetű meddőség esetén is javasolt a teszt elvégzése, hiszen az egyik legnagyobb előnye, hogy a vizsgálat segítségével már 24 órán belül felállítható a pontos diagnózis.
Forrás : www.nlcafe.hu
Szerző : Kun J. Viktória
http://www.nlcafe.hu/egeszseg/20130321/ferfimeddoseg-meddoseg-fogamzas/#aktualisdoboz
A DNS hossza mutatja a várható élettartamot
Az Intermountain Szívintézet (Salt Lake City, Egyesült Államok) munkatársai szerint a DNS-lánc hossza alapvetően befolyásolja a várható élettartamot.
Korábbi tanulmányok felfedték, hogy az életkor előrehaladtával a kromoszómák védő telomer rövidülése tapasztalható. A rövidülés emellett kapcsolatba hozható olyan krónikus betegségekkel, mint a rák, a szív- és érrendszeri problémák, illetve az oxidatív stressz, például dohányzás, légszennyezés, stressz is negatívan befolyásolja a hosszt. Ismert, hogy ezek a tényezők a biológiai öregedési folyamatokat is serkentik. Jelen vizsgálati anyagokat egy vérmintákat tartalmazó archívumból vették, az alanyoknál mintegy 20 éves időszakra elérhetőek voltak a klinikai és túlélési adatok. A megállapítások bioinformatikai elemzés segítségével születtek meg.
Forrás : www.hazipatika.com / Medipress
http://www.hazipatika.com/eletmod/tudomanyos_erdekessegek/cikkek/megtudhatjuk_meddig_fogunk_elni/20130318110433?utm_source=www.startlap.hu&utm_campaign=Startlap_Aktualis_20130319&utm_medium=click&utm_content=http%3A%2F%2Fwww.hazipatika.com%2Feletmod%2Ftudomanyos_erdekessegek%2Fcikkek%2Fmegtudhatjuk_
meddig_fogunk_elni%2F20130318110433#aktualisdoboz
A túlsúlyosoknak oda kell figyelniük...
A fogkefén látható vérnyom ínybetegség figyelmeztető jele lehet. Túlsúly esetén pedig olyan súlyos egészségügyi problémákról is árulkodhat, mint a diabétesz, a szívbetegség vagy a magas vérnyomás.
A parodontózis, közismertebb nevén ínygyulladás (vagy enyhébb formában gingivitis) hivatalos adatok szerint az Amerikai Egyesült Államok 30 év fölötti népességének csaknem felét érinti. A betegség lényege, hogy a szervezet gyulladásos válasszal reagál a foglepedék baktériumaira. Kezelés hiányában leépül az állkapocscsont, illetve lazulnak a fogak. Súlyos esetekben fogvesztés is előfordulhat. A baktériumok fekélyt okoznak a foggyökér körül, s a véráramba kerülve máshol is megtelepedhetnek.
Az elhízás súlyosbítja a problémát - figyelmeztetnek a kutatók. A hasi zsír körülbelül 50 bioaktív anyagot tartalmaz, ami ugyancsak gyulladást válthat ki a testben, és csökkenti az étvágyszabályozó képességet, valamint az inzulin glükózszabályozó hatását. Mindkét tényező hozzájárulhat a cukorbetegség kialakulásához. A zsírszövetek serkentik a C-reaktív fehérjék (CRP) termelését, ami gyulladásos folyamatok és szív-érrendszeri problémák kialakulásában érintett.
Bissada professzor első ízben 1977-ben mutatott rá az elhízás és az ínybetegségek közötti összefüggésre, mégpedig állatkísérletek nyomán. Néhány tanulmány azóta embereknél is megerősítette a korrelációt. "Egyelőre nem tisztázott, hogy az elhízás vagy az ínybetegség jelentkezik előbb" - mondta Krejci professzor, aki a tudományos munka mellett magánpraxist is folytat fogorvosként. "A szakirodalomból kiderült: a két jelenség összefügg egymással" - tette hozzá.
Forrás : www. hazipatika.com / Medipress
http://www.hazipatika.com/taplalkozas/fog_es_szajapolas/cikkek/cukorbetegseget_jelezhet_a_fogkefe/20130318105953?utm_source=www.startlap.hu&utm_campaign=Startlap_Aktualis_20130318&utm_medium=click&utm_content=http%3A%2F%2Fwww.hazipatika.com%2Ftaplalkozas%2Ffog_es_szajapolas%2Fcikkek%2Fcukorbetegseget_
jelezhet_a_fogkefe%2F20130318105953#aktualisdoboz
Őssejtek új szerepben...
A mérföldkőnek számító kutatásnak köszönhetően a fogorvosok egy szép napon a fogíny sejtjeiből létrehozott új fogakkal végezhetnek majd fogpótlást.
A következő lépésben a kutatóknak könnyen hozzáférhető emberi mezenchimális sejtforrást kell találniuk, és elegendő mennyiséget kell kitenyészteniük belőle ahhoz, hogy a módszer a klinikai alkalmazásra is megfelelő legyen. Paul Sharpe professzor, a kutatás vezetője elmondta, hogy mezenchimális sejtek a bölcsességfogak belső foganyagában találhatók, ebből a forrásból azonban nehéz megfelelő mennyiségre szert tenni. "A következő nagy kihívás az, hogy a fognövesztést megindító felnőtt emberi mezenchimális sejtforrást találjunk, mert jelenleg ezt csak embrionális mezenchimális sejtekkel tudjuk elérni" - mondta a professzor.
Forrás : www.hazipatika.com / Medipress
http://www.hazipatika.com/taplalkozas/fog_es_szajapolas/cikkek/uj_tavlatok_a_fogpotlasban/20130313102926
1. Ha éjszaka megébredsz, ne nézz az órára, aki ugyanis így tesz, az automatikusan elkezd számolni, tervezni, márpedig a test automatikusan reagál ezekre az aktivitásokra, éber lesz. Ezt elkerülendő, az ébresztőórát mindenki fordítsa a fal felé.
2. Éjszaka nassolni tilos, aki rászokik az éjszakai rágcsálásra, annak a szervezete rendszeresen követelni fogja az éjszakai nasiadagot.
3. Ha éjszaka megébredsz, ne gyújts villanyt, a világosság felébreszt, megzavarja a belső órát.
4. A hálószobát a kényelem szellemében rendezd be, az se tároló, se dolgozószoba ne legyen, kötelező alapelv, hogy a helyiségben minden a pihenést szolgálja. Az ablakokat sötétítsd el, a televíziót pedig száműzd.
5. Fontos, hogy a hálószoba hőmérséklete 16-18 fok között legyen, a nagy meleg zaklatott alvást eredményez.
6. Mindig ugyanakkor kelj fel! Akár hétvége van, akár hétköznap, érdemes minden nap ugyanakkor felkelni. Ezzel stabilizálható az alvási ciklus ritmusa.
7. Az alvásra érdemes két órával a lefekvés előtt ráhangolódni: szellemi munkát végezni ilyenkor már nem szabad. Tévénézés, étkezés, olvasás, pakolás, vitatkozás, telefonálás: ezek mind olyan tevékenységek, amiket az ágyban "művelni" tilos, ezzel csak beindul a gondolkodás, ami akadályozza az elalvást.
8. Lefekvés előtt az intenzív sport is ártalmas, a szervezetnek ugyanis időre van szüksége, hogy lenyugodjon.
9. Alvás előtt cigarettázni nem ajánlott, a nikotin felizgatja a szervezetet, ami megint csak akadályozza az elalvást.
10. Későn étkezni se jó, aki teli hassal fekszik le, az megint csak munkát ad a szervezetnek, a bélrendszer munkába lendül, amitől az alvás nyugtalanná válik.
11. Bár az alkoholtól könnyebben megy az elalvás, a bortól és a sörtől sokkal éberebb lesz az alvási fázis második szakasza. De nemcsak az alkohollal van baj, a kóla, a kávé, a zöld-és fekete tea is felpörgeti a keringést, éberek leszünk tőle. Érdemes úgy számolni, hogy 4 órával lefekvés előtt ilyet már ne fogyassz!
12. Aki nehezen alszik, az találjon magának egy elalvási szertartást. A lefekvést megelőzheti egy séta, egy masszázs, egy gyertyafényes meditáció, a lényeg, hogy 30 percnél ne tartson tovább, de segítse az alvásra való ráhangolódást.
Forrás : www.nlcafe.hu
http://www.nlcafe.hu/eletmod/20130312/12-tipp-a-jo-alvasert/#aktualisdoboz
Az allergiások tünetei a következő napokban erősödni fognak, adta hírül az ÁNTSZ.
Ahogy melegszik az idő, úgy erősödik a pollenterhelés is. Az Országos Környezetegészségügyi Intézet Aerobiológiai Monitorozási Hálózatának adatai szerint a folyamat már a múlt héten megkezdődött.
A csapdákban a mogyoró, az éger, a ciprus- és tiszafafélék valamint a juhar pollenszemei mellett már a kőrisét is regisztrálták. Az eddig beérkezett adatok alapján a mogyoró virágporának mennyisége mindenhol elérte a tüneteket okozó közepes szintet, sőt a hét második felében Miskolcon, Pécsett és Zalaegerszegen már magas koncentrációt is mértek.
Az éger virágporának koncentrációja is több helyen elérte a közepes, illetve Pécsett múlt vasárnap a magas szintet. A baranyai megyeszékhelyen a ciprus- és tiszafafélék pollenszemeiből mértek tüneteket okozó mennyiséget.
A héten eddig beérkezett adatok szerint a mogyoró virágporát Szegeden és Zalaegerszegen tüneteket okozó közepes koncentrációban regisztrálták, az éger pollenkoncentrációja Zalaegerszegen elérte a magas szintet.
Ha enyhe marad idő és jelentős mennyiségű csapadék sem hullik, akkor az allergiásoknak számítaniuk kell arra, hogy tüneteik a következő napokban erősödni fognak. Egyúttal figyelmükbe ajánljuk az OKI új, Pollen Napló elnevezésű szolgáltatását. A www.pollendiary.com/Phd/hu címen elérhető weblapon egy gyors regisztrációt követően az allergiások személyre szabott, hasznos információhoz juthatnak tüneteik és a pollenkoncentráció összefüggéséről.
Forrás : www.wellnesscafe.hu
http://www.wellnesscafe.hu/Aktualis/2013-03/Az-allergiasok-tunetei-a-kovetkezo-napokban-erosodni-fognak#aktualisdoboz
Amit tudni kell a koffeinről
A koffein hatásairól megoszlanak a vélemények. A dietetikusok kutatásából azonban kiderül, hogy aki kávé formájában veszi magához a stimuláló anyagot, védelmet élvez olyan betegségek ellen, mint a cukorbetegség, a Parkinson-kór vagy a májcirrózis.
Élénkítő hatása - szereplés, vizsga, éjszakai munka, alváshiány stb. esetén - fontos szerepet tölthet be a mindennapi életben. Kifejezetten hasznos azoknak, akik munkájuk során éberségük csökkenésével másokat is veszélyeztethetnek (ilyenek például a buszsofőrök).
A koffein hatásai
Fogyasztást követően a koffein a véráramba jutva az ideg- és izomsejtek felületén fejti ki hatását. Befolyásolja számos enzim és ingerületátvivő anyag működését, és gátolja a testünkben egy fáradtságjelző anyag, az úgynevezett adenozin hatását. Az adenozin hírvivőként fontos szerepet tölt be az ébrenlét és az alvás szabályozásában. A koffein azáltal serkenti az idegrendszert, hogy blokkolja az agy adenozin-kötő helyeit, így fenntartja az éberséget. Ez a folyamat befolyásolhatja a vérerek összehúzódását is, ami megmagyarázza a koffein fejfájás-csillapító hatását, széles körű gyógyszeripari felhasználását is.Egyszersmind azonban számon kell tartani a vele járó negatív hatásokat is. A koffein felgyorsítja a szívverést, megemeli a vérnyomást, ezzel együtt ellazítja a hörgőket, kissé növeli a gyomorsavtermelést, gyorsítja az anyagcserét, és vízhajtó hatása is van. Érdekes megfigyelés, hogy a koffein a dohányosok szervezetében hamarabb lebomlik, ezért rájuk nem hat olyan intenzíven.
|
Miért ártalmas ?
A koffeint általában nem önmagában visszük be a szervezetbe. Kávé, energiaital, csokoládé formájában fogyasztjuk, aminek az a hátránya, hogy egyidejűleg sok más, esetleg káros, egészségtelen anyagot is elfogyasztunk. Számos kutatás témája a koffein szervezetre gyakorolt negatív hatása, de mikor ezt halljuk, tisztában kell lennünk azzal, hogy alapvetően nem a koffein jelenti a tényleges rizikót, hanem csak összefüggésben van a valódi kockázati tényezővel.Ugyanakkor a fiatalabbaknál, és azok esetében, akik rendszeresen nem fogyasztanak koffeint, az egyszeri koffeinfogyasztást követően gyakran megemelkedik a vérnyomás. A különböző élénkítő italok a koffein mellett - az ízesítéstől függően - egyéb összetevőket (például cukrot, tejszínt stb.) is tartalmazhatnak, amit szintén figyelembe kell venni a fogyasztásnál, hiszen befolyásolják a testtömeg alakulását, és ezzel összefüggésben az egészséget.
Néhány tanulmány arra utal, hogy a kávéfogyasztásnak akár védő hatása is lehet egyes rákfajták (például májrákok) kifejlődésére nézve. Állatkísérletekben a pörkölt kávébabban található klorogénsav, illetve kávésav, valamint ferulasav rákellenes hatást mutatott. Bár a folyamat pontos háttere egyelőre még nem ismert, egyre több adat igazolja, hogy a rendszeres kávéfogyasztásnak az előbb említetten kívül többek között a 2. típusú cukorbetegséggel, a Parkinson-kórral és a májcirrózissal szemben is védő hatása lehet. Mindez azonban valószínűleg nem a koffeinhez, hanem a kávéban található egyéb alkotórészekhez köthető, mivel a pozitív hatás a koffeines és koffeinmentes kávét fogyasztók körében egyaránt megfigyelhető volt.
A legújabb kutatások szerint ugyanakkor elképzelhető, hogy a kávéban található antioxidáns tulajdonságú flavonoidok mellett a koffeinnek is szerepe lehet az idős korral gyakran együtt járó szellemi hanyatlás megelőzésében, a szellemi frissesség megőrzésében.
Egy csésze (2 deciliter) kávéban átlagosan 90-180 milligramm koffein van. A presszókávéban (fél deciliter) 100 milligramm körüli ez az érték. De nem csak a kávéban található nagy mennyiségben koffein. Egy csésze fekete tea 20-90 milligramm, egy pohár (2 deciliter) kóla 20-30 milligramm koffeint tartalmaz.
Ezek ismeretében már bárki tudatosan alkalmazhatja a koffeint serkentőként anélkül, hogy aggódnia kellene. Naponta 3 csésze kávé elegendő a fáradtság legyőzésére és az éberség maximalizálására, ugyanakkor nem kell attól tartania, hogy veszélyezteti az egészségét.
Felhasznált irodalom: Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége Táplálkozási Akadémia hírlevele
Forrás : www.hazipatika.com
Szerző : Kovács Nikolett ( Szerkesztő)
http://www.hazipatika.com/taplalkozas/egeszseg_es_gasztronomia/cikkek/egeszseges_a_kave/20090901132045?utm_source=www.startlap.hu&utm_campaign=Startlap_Aktualis_20130305&utm_medium=click&utm_content=http%3A%2F%2Fwww.hazipatika.com%2Ftaplalkozas%2Fegeszseg_es_gasztronomia%2Fcikkek%2Fegeszseges_
a_kave%2F20090901132045#aktualisdoboz
Képzeld el, amikor a párod azzal piszkál, hogy te ilyen vagy, olyan vagy, ám a szokásos visszaordibálós forgatókönyv helyett ezúttal egy másikat választasz. Mozizol! Vagyis ahelyett, hogy szokás szerint visszavágnál, most csendben maradsz és megvárod, hogy végigmondja a mondandóját, megnézed azt a mozit, amit a kedvesed – aki épp nem kedves – belül lát rólad. Amikor pedig végzett, mondd vissza a hallottakat – de nem a saját értelmezésedben. Szabály: a kedvesed saját szavait használva kell mondanod, amelyeket gondosan megfigyeltél és megjegyeztél! Mindez egy csapásra feloldja a jeget. Hogy miért? A válasz egyszerű: nem a mozival van a baj, mert az mindig szubjektív, így sosem az a kérdés, hogy objektíven igaz-e, hanem hogy a kedves úgy érezte, nem figyelsz rá, egyedül maradt – és igazából ezért hisztizik. Attól, hogy visszamondod a hallottakat, egyrészt demonstrálod, hogy valóban igazán figyelsz rá, másrészt te magad is mélyebben megérzed őt. Ez elmélyíti az intimitást és visszaállítja az ideiglenesen elveszett kapcsolatot.
 |
|
Warren Farrell amerikai terapeuta, John Lennon egykori lelki trénere. |
Többek között ezt a technikát dolgozta ki a pároknak dr. Warren Farrell, John Lennon egykori lelki trénere, aki a nőiség és a feminista kérdések vezető szakértője, az egyedüli férfi, akit háromszor is megválasztottak vezetőségi tagnak a nők nemzeti szervezetében, New Yorkban. Dr. Farrell Amerika egyik kiemelkedő kutatója és szakértője a nemek kérdéseinek és a párkapcsolatoknak. Megjelent a CNN-ben, Opra műsorában, és tanácsadója volt a Clinton házaspárnak is. Nemrég jelent meg hazánkban egyik fő könyve: Miért nem értik a nők, amit a férfiak nem mondanak ki? Őt kérdezi Gánti Bence, a magyar Integrál Akadémia vezetője.
Oly sok minden zajlik bennünk, férfiakban, ami a nők elől rejtve marad. Milyen előítéletekkel küzdünk? Milyennek látjuk általában a férfiakat? Milyenek ők valójában?
Sokszor azt látjuk, hogy a férfit a párkapcsolatban főleg a szex érdekli. Ha a kapcsolat véget ér, csak továbbáll, és keres egy másik szexuális partnert. Azt már nagyon kevesen tudják, hogy a felmérések adatai szerint a férfiakat érzelmileg és fizikailag is jobban megviseli a szakítás, mint a nőket. Tízszer nagyobb annak a valószínűsége, hogy egy férfi a válást követően, vagy a házastárs halálát követően öngyilkosságot követ el, mint egy nő esetében.
A férfiak szerelme a nők iránt jelentős mértékben a pénzkeresésben és a teljesítményben mutatkozik meg. Minél inkább törekszik a férfi a nő szerelmére, annál több időt kénytelen távol maradni a családjától. A férfi jól tudja, a pénzkeresés rendszeresen elszakítja őt a családjától. Így hát megtanulja, hogyan szeretheti családját úgy, hogy valójában távol van a család szeretetétől.
És mit tudunk a modern nőről?
A modern nő gyakran komoly összegeket keres, bizonyos esetekben többet is, mint az átlagos férfi. Így megengedheti magának, hogy a férje ne egy egyszerű „pénzeszsák” legyen. Ehelyett már egy olyan férfira vágyik, aki érzékeny, aki meghallgatja, aki kimutatja az érzéseit, aki nyitott az ő érzéseire is, és nem helyezkedik védekező állásba azok hallatán. Egy férfira, aki hazaérkezvén a munkából segít a főzésben és a gyereknevelésben, aki egy valódi társ, nemcsak egy őrző-védő, hanem egy gondoskodó, tápláló kapocs.
Napjainkban a nők arra vágynak, hogy a férfi ideje nagy részében vagy állandóan, teljes érzelmi felkészültségben nekik szentelje a figyelmét. Régebben ez nem volt elvárás…
Mindenki szeretetre vágyik, és csaknem mindenki meg is házasodik. A házasság során azonban idővel felfigyelünk olyan apróságokra, melyek idegesítenek minket a másik emberben. Ilyenkor vagy a szőnyeg alá seperjük ezeket, hogy nehogy kikezdjék a békét, vagy rendszeresen és nyíltan beszélünk róluk, amit aztán a másik fél gyakran kritikaként él meg.
Úgy érezheti, ezzel a hozzáállását, a viselkedését szeretnénk megváltoztatni. Ennek eredményeként gyakran védekezővé válik, igyekszik elkerülni az ilyen beszélgetéseket, esetleg ellentámadásba lendül, és hasonló dolgokat vág fejünkhöz, mint amilyeneket mi is mondtunk neki. Legközelebb aztán, ha valami bánt minket, már félünk azt megosztani a másikkal, félünk, hogy rosszul reagál majd, és az egész csak rosszabb lesz. Így hát inkább magunkban tartjuk érzéseinket.
Idővel talán az alkoholhoz fordulunk, esetleg egyre később járunk haza, vagy más kapcsolatot keresünk, olyat, amelyben meghallgatnak minket. Minden kapcsolatban eljön az az idő, amikor úgy érezzük, tojáshéjakon lépdelünk. Ez senkinek sem jó. Mindenki utálatosnak érzi a másikat.
A párkapcsolati kommunikációs workshopokon arra tanítom a résztvevőket, hogyan érezzék szeretve magukat ahelyett, hogy kritizálva éreznék magukat. Ez a lényeg, amit nagyon könnyű mondani, a gyakorlatban azonban már sokkal nehezebb megvalósítani. Mielőtt meghallgatnánk és kritikaként élnénk meg a másik szavait, gondolkodjunk el röviden a most következő gondolatokon:
Ha a társam bármit megoszthat velem, akkor biztonságban érzi magát mellettem, akkor érzi, hogy szeretem. Minél inkább érzi, hogy szeretem őt, annál inkább szeret majd ő is engem. Ha sikerül elsajátítanunk ezt, rájövünk, hogy a kritika magában hordozza a nagyobb szeretet lehetőségét is. Ekkor azt érezzük, hogy valóban vágyunk arra, hogy partnerünk megossza velünk mindazt, ami őt zavarja, mert tudjuk, hogy ez végső soron nagyobb intimitáshoz és szeretethez vezet.
A régi félelem, hogy a partnerem talán azért kritizál, mert el akar hagyni, vagy már nem szeret és nem képes velem tovább élni, már a múlté. Ha megteremtjük a partner érzéseit befogadó és megtartó biztonságos környezetet, épp ezek ellenkezője történik majd. Azzal, hogy meghívjuk a partnerünket, hogy megossza velünk kritikus érzéseit, egy egyedülálló képességre tehetünk szert. Megtanuljuk, hogyan érthetjük meg mindazokat, akiknek véleménye eltér a sajátunktól.
John Lennonnak is ezt tanítottad ?
Nem, akkoriban még nem foglalkoztam a kapcsolati kommunikáció ezen területével. Amikor John eljött a férficsoportba, éppen az nyomasztotta, hogy amikor Angliában megszületett az első gyermeke, Sean, akkor nem igazán vette ki részét a neveléséből. Tudta, hogy a jövőben ezen változtatni akar. Elhatározta, hogy öt évre félreteszi karrierjét, és ez idő alatt fia mellett marad. Később elmondta, hogy minden bizonnyal ez volt élete legjobb döntése.
Befejezésül üzennél még valamit a nőknek? Valamit, ami rávilágít arra, milyenek is valójában a férfiak.
Amikor elindítottam a férficsoportokat, én is azt tettem, amit sok nő is tesz. Arra kértem a férfiakat, hogy meséljenek magukról, a kapcsolatukról. Majd félbeszakítottam őket és elmondtam, hogy szerintem mi lehetett volna a jobb megoldás akkor. Sok férfi azt mondta, hogy eleinte kedvesük figyelmes és törődő volt, meghallgatta, támogatta és felvidította őket.
Aztán az idő múlásával, vagy ahogy összeházasodtak, a nő rendszerint egyre kritikusabbá vált. Egyre gyakrabban panaszkodott, és még ha a férfi igyekezett is javítani valamit a dolgok állásán, kedvese abban is talált valami kifogásolni valót. A férfiak elmondásuk szerint egy idő után már attól is tartottak, hogy egyáltalán megpróbálják megoldani a problémát. Úgy érezték, hogy kedvesük folyamatos ellenőrzés alatt tartja őket.
A legtöbb nő elismeri, hogy többet panaszkodik, mint valójában szeretne. Azt azonban nem érti, hogy a férfi szemszögéből ez a kritika úgy hangzik, mintha a másik nem bízna benne, mintha ellenőrizni akarná őt, mint egy gyereket. Ez egyfajta antihős-érzést vált ki a férfiakból. Ez olyan, mintha a férfi minden nap egy kicsit „próbára tenne” téged: Ó, az a ruha nem áll túl jól neked, kisebbnek tűnnek benne a melleid. Vagy újra és újra megjegyezné, hogy felszedtél egy kicsit. Ettől bármelyik nő azt érezné, hogy kevésbé vonzó. Sok férfi hasonlóan érzi magát.
Sok férfi arról számolt be, hogy hasonlóan érzi magát, mélyen meg van bántva. Aztán mégis beleegyeznek a gyermekvállalásba, pont akkor, amikor a nővel való kapcsolatuk elmélyítésére lenne szükségük. Egyrészt azért mennek bele, mert ezt várják tőlük, másrészt azt gondolják, a nő boldog lesz a gyermek miatt. Amikor azonban megszületik a gyermek, az apa úgy érzi, hogy több időt kell szentelnie a munkának, minek következtében kénytelen eltávolodni a gyermekétől és a feleségétől.Mire visszatér, azon kapja magát, hogy felesége minden idejét és szeretetét gyermeküknek szenteli. Legalábbis ő ezt így éli meg. Ettől összetörik a szíve, és gyakran ez készteti arra, hogy félrelépjen.A szeretet, amit mindketten olyannyira vágytak, ekkor gyakran semmivé lesz. Ez egyike azoknak az üzeneteknek, hogy miért nem értik a nők, amit a férfiak nem mondanak ki. Köszönöm.
Forrás : www.nlcafe.hu
Szerző : Gánti Bence
http://www.nlcafe.hu/ezoteria/20130226/warren-farrell-parkapcsolat/#step1